Кемп в Анталье с 6 по 13 марта — это баланс спорта, восстановления и тусовки, чтобы вы могли легко совместить его с семейным отдыхом или долгожданным отпуском.
Вас ждут пробежки по потрясающе красивым маршрутам, работа над техникой бега с крутыми тренерами Мариной Жалыбиной и Алсу Шагиевой, треккинг в горы, восстановление в SPA, беговой челлендж и солнечная погода для классного начала бегового сезона!
Две тренировки в день, кросс-поход в горы, беговой челлендж и восстановление в SPA
Проживание в пятизвёздочном отеле и бег по берегу моря и в горах
Level 1 для начинающих и Level 2 для продолжающих и опытных бегунов
Курортный город на Турецкой ривьере, который славится своей Старой гаванью с яхтами и пляжами с прозрачной голубой водой.
Всё для отличного отпуска: стильные рестораны, бассейн, теннис и водные виды спорта.
В пятидесяти метрах от отеля начинается морская береговая линия с неповторимыми закатами и свежим бризом.
Онлайн-презентация программы
Заезд и адаптацияМы заедем в отель и познакомимся с командой. В этот день пройдёт легкая тренировка, организационное собрание и совместный ужин.
Основной блок тренировокВ эти дни мы будем тренироваться утром и вечером, фокус занятий — на развитие аэробных качеств и техники бега по равнине, пересечённой местности и горкам.
Кросс-поход в горыВ день отдыха важно сменить нагрузку и перезарядиться — утром пойдём в длительный поход по горному маршруту, а вечером отдохнём в SPA-комплексе.
Подводящие тренировкиЛёгкие кроссы и снижение нагрузки — будем работать над техникой, сделаем специальные упражнения и немного ускорений.
Беговой челленджВсе участники поделятся на несколько команд — вам предстоит бегать, искать точки, отгадывать загадки, увидеть интересные места Антальи.
Завершающий деньС утра мы соберёмся на завтрак и сделаем зарядку, а затем на организованном трансфере уедем в аэропорт.
Одиннадцать беговых и функциональных занятий с тренером в выбранной группе, кросс-поход в горы, беговой челлендж, специальный набор для каждого участника кемпа от школы и партнёров, групповой трансфер из аэропорта Антальи до отеля Porto Bello Resort&Spa и обратно, поддержку куратора до и во время кемпа вы получаете при покупке спортивного пакета.
Проживание и питание оплачиваются отдельно. Для участников кемпа забронированы номера в пятизвёздочном отеле Porto Bello Hotel Resort & SPA с системой «всё включено», стоимость — от 29 500 рублей за человека в двухместном номере. Или вы можете остановиться в любом понравившемся вам отеле недалеко от места тренировок. Задать вопросы по бронированию можно координатору в WhatsApp
Перелёт оплачивается отдельно. Мы рекомендуем рейсы авиакомпании «Победа» DP 839/DP840. Для всей группы, летящей этими рейсами, будут организованы трансферы в отель и обратно.
Меня зовут Олег Ушаков, я старший юрист в адвокатском бюро. Я тренируюсь самостоятельно уже, примерно, четыре года. Мне было интересно посмотреть, как проходят тренировки с тренером. Я немного опасался не будет ли сложно для меня — для тренировки в день, но оказалось, что была абсолютно адекватная нагрузка.
Тренировки совмещались с пешими походами. Распорядок дня меня абсолютно устраивал. С утра была тренировка. После тренировки мы могли поехать из Арко, где мы проживали, в Riva del Garda. Здесь были разные пешие походы. Особенно мне запомнилось схождение к бастиону, вот, очень красивые места. И вообще, надо сказать, что сама эта идея трекинга, помимо самого бега, очень запала — это, можно сказать, такая фишка кемпа.
Для себя я, во-первых, увидел что такое специальные беговые упражнения, потому что раньше готовился исключительно самостоятельно. Мог что-то только в интернете посмотреть. Здесь на практике, когда опытный тренер показывает, я понял, что это все-таки важно.
Мы много гуляли, ездили в термы, там был такой бассейн под открытым небом очень красивый. Была прогулка к водопадам, потрясающей красоты — мощь природы передается. Ездили на гору Монте Бальдо, где, можно сказать, была возможность дотронуться до неба. Потрясающие виды!
Мне кажется, что такой кемп подходит для всех любителей активного отдыха. В том числе, для начинающих бегунов. Нагрузка абсолютно адекватная и каждый найдет что-то свое.
Привет, меня зовут Юля. Я приехала из Москвы, чтобы принять участие в кемпе на озере Гарда. Бегать я начала недавно, примерно, месяцев шесть назад. Я решила поехать в кемп, чтобы набраться новых впечатлений, отдохнуть и провести отпуск в новом формате.
Распорядок дня был примерно такой, что утром полноценная тренировка с тренером, а после обеда больше такие, наверное, трекинги. Нагрузки были, мне кажется, то, что нужно. Не слишком много и в то же время — не слишком мало.
Можно тренироваться каждый день, что в обычной жизни просто невозможно. Можно спокойно выспаться, пойти неспешно на тренировку. Это, конечно, отдельный кайф такой, не похожий на тренировки в обычной жизни, когда после работы нужно успеть и потренироваться, и отдохнуть. Все вместе. Наверное, вот это было действительно очень здорово!
В беговом кемпе понравилось абсолютно всё. Но, прежде всего — люди. Ты попадаешь в сообщество интересных и целеустремленных людей, получаешь заряд мотивации не только на новые на старты, но и в целом на новые жизненные свершения.
В кемпе можно отлично совмещать приятное с полезным. Классные разнообразные тренировки и вечерние танцы.
Кемп, прежде всего, это крутое и полезное времяпрепровождение. Это разнообразные локации тренировок, отличное ОФП, прекрасное восстановление. Полноценный отпуск, совмещенный со спортивными активностями.
Беговой кемп — это прекрасная возможность влюбиться в бег для тех, кто не еще бегает, а также отличная возможность побыть в кругу единомышленников для тех, кто уже влюблен в бег.
Перелёт вы оплачиваете сами, мы поможем найти оптимальный вариант. Трансфер входит в цену спортивного пакета.
Если вы оформляете возврат не позднее 30 дней до начала кемпа, он составит 100% от суммы спортпакета. От 15 до 30 дней — 50%. За 14 и менее дней до начала кемпа возврат средств за спортпакет не осуществляется.
Все участники будут поделены на 2 группы. Мы рекомендуем, чтобы минимальный опыт в беге был 2-3 месяца, вы могли легко пробежать 7-10 километров без остановки. Это позволит вам легче вместе со всей группой проводить тренировки и быстрее восстанавливаться после них.
Подробный чек-лист для сбора экипировки в кемп вам пришлёт куратор кемпа после оплаты на сайте. Вам потребуется спортивная и повседневная одежда на неделю. Специальное оборудование или аксессуары не нужны.
Если вы можете пробежать 20 минут без остановки — вам подойдёт Level 1, если вы уже бегаете 10 км и более, то вам будет комфортнее в Level 2.
В марте погода уже по настоящему тёплая. Обычно воздух прогревается до +15 - +20 градусов. Мы выбрали Анталью для кемпа, чтобы можно было качественно провести спортивный отпуск, когда в Москве ещё может быть очень снежно или прохладно.
Вы можете выбрать любой рейс самостоятельно, но учтите, что трансфер в Анталье туда/обратно будет под время рекомендованного нами рейса авиакомпании «Победа» DP 839/DP840.
Вы можете остановиться в любом отеле рядом с местом тренировок. Но, как показывает опыт, жить в одном месте весело и удобно. Поэтому мы забронировали номера в пятизвёздочном отеле Porto Bello Hotel Resort & SPA с системой «всё включено» для всех участников кемпа: проживание в двухместном номере, трёхразовое питание, посещение бассейнов, SPA-комплекса и тренажерного зала. До пляжа Коньяалты 50 метров.
По любым вопросам, связанных с кемпом, вы можете написать координатору по номеру +79262536337