Что бежать после «Белых ночей»

Не «Белыми ночами» едиными запомнится нам этот сезон! Впереди десятки шоссейных забегов по всей стране.

Мы собрали для вас несколько интересных стартов от быстрых пятёрок до атмосферных марафонов в исторических городах, которые помогут поддержать мотивацию, сделать оставшуюся половину лета и осень по-беговому насыщенными.

Выбирайте цель, открывайте новые города, улучшайте результаты и получайте удовольствие от участия!

IRONLADY и MANSTAR ZAVIDOVO

Дата проведения: 23 августа 2025
Где: Завидово, Тверская область
Дистанция: 5 км
Регистрация: https://iron-star.com/event/f/city-is-zavidovo/sport_type-is-run/

Почему стоит бежать: IRONSTAR — это триатлонный фестиваль для всей семьи, в рамках которого есть 2 отдельных забега: IRONLADY — соревнования по бегу на 5 км для женщин. MANSTAR — новый формат забега в рамках фестиваля только настоящих мужчин на 5 км. Классная возможность пробежать быструю пятерку, чтобы проверить свои силы.

Grom Run 10K

Дата проведения: 31 августа 2025
Где: Москва, парк Мещерский
Дистанция: 10 км
Регистрация откроется здесь: https://grom.family/calendar

Почему стоит бежать: Когда хочется немного прикоснуться к природе! Забег проходит по живописным аллеям Мещерского парка в Москве, сочетая свежий воздух, атмосферу леса и красивые виды. Баланс между городским и трейловым бегом, так как часть трассы проходит по грунтовым дорожкам. Идеальный вариант, чтобы завершить лето!

XII Ярославский полумарафон «Золотое кольцо»

Дата проведения: 14 сентября 2025
Где: Ярославль
Дистанции: 21,1 км, 10 км, 3 км
Регистрация: https://goldenringrun.ru/yaroslavl

Почему стоит бежать: Забег проходит по историческому центру Ярославля — города, который называют жемчужиной Золотого кольца России. Маршрут полностью проложен по объектам Всемирного наследия ЮНЕСКО: Волжская набережная, древние церкви и соборы, живописные виды на слияние Волги и Которосли. Это флагман серии «Фармэко — Бегом по Золотому кольцу», с 2014 года ставший одним из самых масштабных и атмосферных беговых событий региона,

Московский Марафон

Дата проведения: 20–21 сентября 2025
Где: Москва
Дистанции: 42,2 км, 10 км
Регистрация: https://moscowmarathon.runc.run
Подготовиться: https://ilovesupersport.ru/running/moscowmarathon-10k

Почему стоит бежать: Самый масштабный марафон России и главное беговое событие страны, на которое собираются десятки тысяч спортсменов и болельщиков. Его уникальность в том, что маршрут проходит по самым знаковым местам столицы: набережным Москвы-реки, Садовому и Бульварному кольцам, Тверской улице, Театральному проезду, мимо Кремля, Храма Христа Спасителя, Большого театра и сталинских высоток. Во время марафона город полностью перекрывается для автомобилей — редкая возможность увидеть Москву без машин и в атмосфере большого спортивного праздника.

Московский Марафон — один из самых любимых и важных стартов в жизни бегуна. Возможность стать частью легендарного события, насладиться атмосферой и пробежать 10 км закаляет интерес и мотивирует. Если у вас уже есть слот и вы будете преодолевать дистанцию впервые или хотите сделать это с лучшим результатом — присоединяйтесь к нашей программе подготовки. Эти эмоции и впечатления от старта останутся с вами на всю жизнь!

Добрый забег

Дата проведения: 28 сентября 2025
Где: Москва, Парк Победа на Поклонной горе
Дистанции: 10 км, 5 км
Регистрация: https://dobrorun.ru

Почему стоит бежать: Это уютный и домашний старт, уникальность которого заключается в его социальной и благотворительной миссии, где каждый участник может внести вклад в помощь тем, кто в ней нуждается. Средства, собранные во время забега, направляются на поддержку благотворительных фондов и социальных проектов. Сама трасса забега проходит в 1 (на дистанции 5 км) или 2 (на дистанции 10 км) круга по дорожкам Парка Победы.

IRONLADY и MANSTAR SIRIUS SOCHI

Дата проведения: 03 октября 2025
Где: Сириус, Сочи
Дистанция: 5 км
Регистрация: https://iron-star.com/event/f/city-is-sirius/sport_type-is-run/

Почему стоит бежать: Сделать быструю пятерку и проверить свои силы в теплом Сочи, когда на дворе уже осень, в разы приятнее, совместив с отпуском на юге. IRONSTAR — это триатлонный фестиваль для всей семьи, в рамках которого есть 2 отдельных забега: IRONLADY — соревнования по бегу на 5 км для женщин. MANSTAR — новый формат забега в рамках фестиваля только настоящих мужчин на 5 км.

Осенний Гром

Дата проведения: 5 октября 2025
Где: Москва, парк Мещерский
Дистанция: 21,1 км
Регистрация откроется здесь: https://grom.family/calendar

Почему стоит бежать: И вновь забег в живописном Мещерском парке на окраине Москвы, где уже в это время осенняя природа создает по-настоящему особую атмосферу и вдохновляет на новые спортивные достижения. Уникальность забега в сочетании ровной, быстрой трассы (асфальт и грунт), идеально подходящей как для установления личных рекордов, так и для комфортного старта новичков в конце сезона.

Полумарафон «Моя Столица»

Дата проведения: 12 октября 2025
Где: Москва
Дистанции: 21,1 км, 10 км, 5 км
Регистрация: https://reg.russiarunning.com/event/BZK_Moscow_25

Почему стоит бежать: Финальный старт забег серии «Фармэко — Бегом по Золотому кольцу». Отличный старт для оценки формы в конце сезона с маршрутом прямо по улице Косыгина перед МГУ вдоль природного заказника «Воробьевы горы». Небольшие тягунки (подъемы, к которым лучше быть подготовленным), круговая трасс с парочкой разворотов, можно бежать на результат или пробовать первую «половинку» без перегруза. Погода в это время обычно оптимальная — прохладно, дышится легче, значит, есть шанс на личник.

Grom Relay

Дата проведения: 19 октября 2025
Где: Москва, Крылатское
Дистанции: Эстафета 5×4,2 км / Спутник 4,2 км
Регистрация откроется здесь: https://grom.family/calendar

Почему стоит бежать: Ежегодная и традиционная эстафета на Крылатских холмах в 5 этапов с дистанцией по 4,2 км, которая дарит участникам не только спортивный азарт, но и мощную мотивацию через поддержку команды — отличный способ отметить беговой год вместе с друзьями. В рамках старта можно пробежать индивидуальную гонку на 4,2 км, если хочется получить еще больший заряд эмоций, скорости и драйва.

Гатчинский полумарафон

Дата проведения: 9 ноября 2025
Где: Гатчина
Дистанции: 21,1 км, 10 км, 2 км
Регистрация: https://gatchinahalf.ru

Почему стоит бежать: Осенний атмосферный полумарафон по историческим улицам Гатчины с минимальным набором высоты. Сама Гатчина — приятный город для старта: уютный, с историческим центром, парками и красивой архитектурой, что добавляет позитивных впечатлений и делает забег не только спортивным, но и эмоционально запоминающимся событием. Прохладная ноябрьская погода создаёт комфортные условия для бега: меньше тепловой нагрузки, легче контролировать пульс и выдерживать равномерный темп. Для опытных спортсменов это отличный рабочий старт для проверки формы и закрыть сезон осмысленно, а для любителей — возможность объективно оценить подготовку и закрыть сезон с удовольствием.

Как выбрать свой старт?

🟢 Оцените свои цели: улучшить результат, закрыть сезон, попробовать новую дистанцию или просто получить удовольствие от атмосферы?
🟢 Учтите логистику и бюджет: совместите старт с новым путешествием или пробегите по родному городу и узнайте его с новой стороны.
🟢 Выбирайте трассу по профилю: если хотите рекорд — ищите маршруты, где ставят много личных рекородов.
🟢 Планируйте подготовку: заранее ознакомьтесь с маршрутом и здраво оцените свои силы.
🟢 Не забывайте о восстановлении: оставьте себе разумное время между стартами. Хотя бы несколько недель между полумарафонами и еще больше, если бежите марафон.