Атлет недели: Андрей Сухов

Андрей занимается в группе Антона Таратунина и мечтает пробежать марафон. Сезон 2025 хочет открыть с самого долгожданного забега — Московского полумарафона.

Расскажи, где работаешь и чем занимаешься?

По специальности я инженер-геодезист, закончил профильный ВУЗ и с тех пор не расставался с профессией. Считаю себя неплохим специалистом. Начинал с должности помощника, прокладывая дорогу для будущих строительных объектов по стране. Снег, дождь, ветер — все это казалось лишь мелкими неприятностями.

В настоящее время я немного изменил сферу деятельности, работаю как индивидуальный предприниматель, занимаюсь подземными коммуникациями в Москве. Работа на себя дает свободу в управлении временем, но есть и минусы — много сидячей и бумажной работы, ненормированный график и постоянный стресс. Выход из этой ситуации я нашел в спорте — хотелось найти что-то, что приносило бы удовольствие и помогало справляться с нагрузками.

С чего начался твой бег? Как давно ты бегаешь?

Наверное, это самый интересный вопрос. Все началось с мечты. Оглядываясь на прошедший год, я испытываю легкую эйфорию от проделанного пути.

По порядку: как это часто бывает после Нового года, я принял решение заняться бегом. Курить я бросил пару лет назад. Тогда на дворе была зима, и моя первая попытка пробежать 5 км в быстром темпе закончилась провалом — сейчас даже смешно вспоминать об этом, но тогда я не смеялся. Пара пандемийных лет, игнорирование питания и спорта сказались на форме. Бег я отложил и начал с ходьбы, пересмотрев свой рацион и поддерживая дефицит калорий.

В Школу бега я пришел только в апреле. Без знаний и навыков, но с энтузиазмом. И мне очень понравилось — сразу и бесповоротно. К сожалению, одного желания бегать недостаточно, особенно когда хочется увидеть быстрые результаты. Первая травма случилась уже после шестого занятия — тендинопатия связок коленного сустава. Больнее всего было осознание, что мне, возможно, придется смириться с ограничениями.

Однако спустя месяц я стал бегать вокруг дома в бандаже. Через два месяца я вернулся к тренировкам. Свои первые «зачетные» 5 км я пробежал через три месяца. Я никогда не стремился к рекордам, но всегда поражался тем, кто может пробежать марафон.

Сейчас я тренируюсь для удовольствия и горжусь тем, что сумел преодолеть себя. Нельзя не упомянуть о группе и тренере — вы лучшие, без вас ничего бы не получилось. Я помню всех, даже тех, кто давно не приходит, рад был бегать с вами.

Какой твой любимый старт? Поделись впечатлениями от его прохождения

Конечно, это мой первый забег на 10 км — «Добрый забег 2024». Я был уверен, что пробегу, но все равно сложно передать те чувства, которые я испытывал. Это был уникальный опыт. Огромное спасибо ребятам-пейсерам из ILR — вы создали невероятную атмосферу праздника. Все последующие забеги я бессознательно сравниваю с «Добрым» — всегда ищу, был ли этот старт лучше или хуже.

Какие планы на сезон 2025?

Не хочу торопить события, но в планах несколько полумарафонов. Особенно надеюсь на GRUT 2025 — прошу прощения у своих одногруппников, но почему-то мне кажется, что я бы хотел, чтобы погода была ужасной — с ливнем и грязью по колено. А вот сезон 2025 года я очень хочу начать с Московского полумарафона.

Чем увлекаешься в свободное от работы и спорта время?

По большому счету, остальные увлечения я забросил. Однако в теплое время года я могу на неделю уехать на рыбалку, даже если это влияет на тренировки.

Что помогает выходить на тренировки, когда на улице плохая погода или нет настроения?

Честно говоря, самые яркие впечатления приходят именно от занятий в плохую погоду — такие тренировки запоминаются сильнее. Настроение не играет большой роли — если бы я занимался самостоятельно, возможно, позволил бы себе пропустить тренировку. Самое сложное — преодолеть усталость после рабочего дня, ведь группа тренируется вечером. Часто приходится заставлять себя доехать до тренировки, но как только начинаешь — все идет как по маслу. В этом сезоне мы решили продолжать тренировки на свежем воздухе, не переходя в манеж. Лично мне это не доставляет неудобства.

Твоя спортивная мечта?

Моя мечта — пробежать марафон. Дальше, скорее всего, не пойду. Это моя долгосрочная цель. Что касается сегодняшнего дня, мне исполнилось 46 лет, и моя мечта уже начинает осуществляться.

Твое пожелание новичкам?

Бег — это замечательно. Несмотря ни на что, он оставляет только положительные эмоции. Рекомендую проводить хотя бы часть тренировок в группе. Бывают сложные моменты, когда нет возможности тренироваться, и именно группа помогает преодолеть эти препятствия и не дать себе расслабиться. Да и вообще — в компании всегда веселее.

Беседовала: Кристина Понидилок