Едем бегать и улучшать физическую форму на озеро Гарда уже второй год. Посвятите десять дней бегу, солнцу, насладитесь спортивным отпуском и вкусной итальянской едой. В конце кемпа сможете принять участие в забеге на 10 км или полумарафоне, на который команда I Love Running едет уже в седьмой раз.
Чтобы подготовиться заранее, присоединяйтесь к программе подготовки к Garda Trentino Half Marathon в Москве. Для участников кемпа действует специальное предложение при оплате кемпа и программы подготовки. Получите от бега максимум удовольствия!
Для начинающих и опытных бегунов. Насладитесь спортивным отпуском, пробегите Garda Trentino Half Marathon или тренируйтесь по усложненной программе
Выберите целевую группу: качественно подвестись к старту на Гарде или сделать качественный скачок и улучшить беговую форму
Тренируйтесь у озера Гарда и по лучшим беговым и пешим маршрутами в окрестностях города
Прогуляться вокруг самого большого озера в Италии вблизи южного подножья Альп.
Полюбоваться красотами Италии можно с высоты горы Монте Бальдо, расположенной над старинным городком Мальчезине.
Перекусить в местном итальянском ресторане и позагорать на шезлонгах, наблюдая за природой.
Каждый день видеть этот замок и не подняться? Обязательно!
Насладиться красотами водопада на территории заповедника на севере от Рива дель Гарда, а после устроить пикник.
Клубная встреча в Москве.Перед поездкой вы познакомитесь с team-лидером кемпа, тренером и командой, чтобы комфортно чувствовать себя в поездке.
Заезд.Первый день посвятим решению всех организационных вопросов, знакомству друг с другом и тренером, настроимся на тренировочный режим.
Вечером нас ждет командный ужин с вкусной итальянской пастой.
Тренировочный блок.Фокус на технику, интенсивные тренировки и восстановительные длительные тренировки.
Сложность и интенсивность тренировок будет зависеть от выбранной вами группы.
Race dayНакануне пройдет брифинг перед стартом и легкая тренировка. Те, кто не участвуют в забеге могут поехать и поддержать остальных.
Начните подготовку к забегу заранее — для участников кемпа действует специальное предложение при оплате кемпа и программы подготовки.
Закрытие кемпаЗавтрак, выезд из отеля и общий трансфер до аэропорта.
Меня зовут Олег Ушаков, я старший юрист в адвокатском бюро. Я тренируюсь самостоятельно уже, примерно, четыре года. Мне было интересно посмотреть, как проходят тренировки с тренером. Я немного опасался не будет ли сложно для меня — для тренировки в день, но оказалось, что была абсолютно адекватная нагрузка.
Тренировки совмещались с пешими походами. Распорядок дня меня абсолютно устраивал. С утра была тренировка. После тренировки мы могли поехать из Арко, где мы проживали, в Riva del Garda. Здесь были разные пешие походы. Особенно мне запомнилось схождение к бастиону, вот, очень красивые места. И вообще, надо сказать, что сама эта идея трекинга, помимо самого бега, очень запала — это, можно сказать, такая фишка кемпа.
Для себя я, во-первых, увидел что такое специальные беговые упражнения, потому что раньше готовился исключительно самостоятельно. Мог что-то только в интернете посмотреть. Здесь на практике, когда опытный тренер показывает, я понял, что это все-таки важно.
Мы много гуляли, ездили в термы, там был такой бассейн под открытым небом очень красивый. Была прогулка к водопадам, потрясающей красоты — мощь природы передается. Ездили на гору Монте Бальдо, где, можно сказать, была возможность дотронуться до неба. Потрясающие виды!
Мне кажется, что такой кемп подходит для всех любителей активного отдыха. В том числе, для начинающих бегунов. Нагрузка абсолютно адекватная и каждый найдет что-то свое.
Привет, меня зовут Юля. Я приехала из Москвы, чтобы принять участие в кемпе на озере Гарда. Бегать я начала недавно, примерно, месяцев шесть назад. Я решила поехать в кемп, чтобы набраться новых впечатлений, отдохнуть и провести отпуск в новом формате.
Распорядок дня был примерно такой, что утром полноценная тренировка с тренером, а после обеда больше такие, наверное, трекинги. Нагрузки были, мне кажется, то, что нужно. Не слишком много и в то же время — не слишком мало.
Можно тренироваться каждый день, что в обычной жизни просто невозможно. Можно спокойно выспаться, пойти неспешно на тренировку. Это, конечно, отдельный кайф такой, не похожий на тренировки в обычной жизни, когда после работы нужно успеть и потренироваться, и отдохнуть. Все вместе. Наверное, вот это было действительно очень здорово!
Рекомендуем перелет Москва-Верона. Чтобы добраться из аэропорта до места размещения, удобнее всего арендовать автомобиль или воспользоваться трансфером. Трансфер будет организован под рекомендуемые рейсы (вылет из Москвы 2-го ноября в 10:55, «S7» — вылет из Вероны 11-го ноября в 13:30, «S7»)
В стоимость кемпа входят: 13 занятий с тренером, подарки для участников от I Love Running в стартовом пакете, посещение лектория.
Отдельно приобретаются: перелёт и трансфер, проживание, питание, экскурсии.
Мы рекомендуем остановиться в отеле «MyLAGO». Он находится в минуте ходьбы от озера Гарда. Для участников кемпа заранее забронированы двухместные номера. Цена на девять ночей с завтраками — 22 000 руб/чел при двухместном размещении.
Понадобятся кроссовки,спортивная форма, загранпаспорт и шенгенская виза. Полный список экипировки придет в письме после оплаты кемпа или записи на презентацию.
Перелет и трансфер вы оплачиваете сами, мы поможем найти оптимальный вариант.
При отмене за 30 дней и более возвращаем 100% суммы, за 14-29 дней возвращаем 50%, при отмене менее чем за 14 дней до старта кемпа деньги не возвращаем. При оплате 50% цены деньги не возвращаем.
Мы заранее выкупаем несколько номеров в отеле MyLAGO. Вы можете выбрать этот вариант или сами забронировать подходящее размещение.
Будем рады видеть вас в полном составе! Если ваши друзья и близкие захотят присоединиться к тренировкам, мы сможем индивидуально рассчитать для вас цену.