Трейлраннинг — всё про бег на природе

С каждым годом трейлраннинг становится все более популярным. Ведущие спортивные бренды запускают специализированные линейки, а популярные старты проводят лотереи среди желающих участвовать.

Россия не стала исключением. Здесь есть свои «мейджоры», собирающие тысячи участников, и настоящие многодневные аутдор-фестивали с концертами и разнообразными активностями. Есть уникальные «хардкорные» старты ради которых люди готовы добираться даже в самые недоступные уголки страны. Среди атлетов выросло целое поколение медийных лиц, не уступающих в популярности ведущим марафонцам страны, и почти каждый организатор шоссейных забегов стремится пополнить портфель одним или несколькими трейлами.

Вместе с Еленой Пшеничной, тренером школы по направлению Trail running, мы постараемся разобраться в растущей популярности бега на природе и поговорим о его специфике. А именно:

⚡️ В чем базовое отличие трейлраннинга от шоссейного бега.
⚡️ Какие виды трейлраннинга бывают.
⚡️ Почему в трейлраннинге популярны сверхдлинные «ultra» дистанции.
⚡️ Существуют ли возрастные ограничения.
⚡️ Нужна ли для трейлраннинга специфическая подготовка.
⚡️ Особенности экипировки.
⚡️ Питание на забегах.
⚡️ Правила поведения на трейловых стартах, отличие от шоссейных.
⚡️ Популярные и рекомендуемые забеги.