Как начать бегать с удовольствием
О лекции
Никогда не бегали и хотите начать? Или пробовали, но быстро теряли мотивацию и бросали?
Мы приглашаем всех желающих на открытую встречу, чтобы поговорить о том, как сделать бег приятной и полезной привычкой 💚
Современный правильный бег не имеет ничего общего со школьной физкультурой или усилиями «на износ», с одышкой и больными коленями. Мы знаем тысячи историй, как люди начинают бегать: I Love Running работает с 2012 года, и первыми в индустрии создали подходы, которые позволяют людям без спортивного опыта трансформировать их жизнь через бег. Существует набор правил, методика и секреты экипировки, благодаря которым от тренировок вы будете получать настоящее удовольствие.
8 февраля в лектории магзина «Кант» Ксения Егошина, сооонователь I Love Supesport в Новосибирске и страстная любительница бега, вместе с тренером I Love Running Верой Трубниковой расскажут:
📌 Что даёт бег, почему на него можно «подсесть» и как спорт делает жизнь насыщеннее и счастливее;
📌 Какие распространённые ошибки совершают новички и как их избежать;
📌 Как устроен тренировочный процесс в нашей школе;
📌Минимальная экипировка для бега: что правда необходимо, а на чём можно сэкономить.
Приходите, поделимся с вами полезными знаниями, мотивацией и любовью к бегу!
