Психология спорта: как стресс влияет на жизнь и спортивные результаты

Да, спорт помогает бороться со стрессом, но иногда количество и глубина стрессовых факторов начинают негативно сказываться и на спортивных результатах. Понимание внутренних биоритмов — ключевой процесс стабильного существования и успеха в жизни.
Чтобы понять, что происходит в жизни спортсмена-любителя под давлением внешних и внутренних стрессовых факторов, мы пригласили в лекторий Юлию Калашникову, клинического психолога, лайф-коуча, преподавателя. После окончания факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова Юлия работала со сборной командой России по санному спорту, а также изучала Sports coaching в Universitat Abat Oliba CEU, и может поделиться кейсами как из профессионального опыта, так и научными данными современной спортивной психологии.

Вы узнаете:
— почему важно воспринимать ум и тело как единое целое,
— как осознать негативные установки и освободиться от них,
— что такое эмоциональная зависимость,
— как проявляются деструктивные состояния (стресс, депрессия, тревога),
— как эмоциональное состояние влияет на спортивные результаты,
— как сократить дистанцию между «ожиданиями» и «реальностью».

Юлия верит, что возможно все, на невозможное нужно больше времени. На лекции вы сможете оценить уровень личного стресса, осознать точки роста и задать вопросы опытному психотерапевту.

Вход свободный, необходима регистрация.