Indoor тренировки на станках за последние пару лет стали очень популярными даже вне контекста ситуации с вирусом, который заставил многих из нас переориентироваться на онлайн.
Производители софта не сидели сложа руки — виртуальные тренировки стали практически полностью приближены к уличным заездам. А Zwift и вовсе стал синонимом indoor тренировок, особенно в России.
Ниже мы расскажем и о других программах, которые менее популярны, однако имеют свои изюминки. Если вам интересно узнать, какая платформа для indoor тренировок лучше или вы просто хотите разобраться, чем они друг от друга отличаются — продолжайте чтение.
Zwift
Zwift дает настоящие игровые эмоции. Именно здесь можно полностью погрузиться в виртуальный мир велогононщиков, тренироваться за свою виртуальную версию, соревноваться с реальными людьми и совершенствовать свою экипировку, чтобы получать преимущество в скорости.
Социальный аспект сильно выделяет Zwift среди конкурентов. Возможность планировать групповые тренировки, гонки и заезды делает Zwift самой большой платформой, рассчитанной на велосипедное сообщество. Им осталось только внедрить систему голосовых переговоров, чтобы перейти на новый уровень.
Суперактивные пользователи считают, что недостаток Zwift — в отсутствии разнообразия трасс: 6 миров с 64 доступными маршрутами.
Но они постоянно развиваются: чередуют «гостевой» мир каждый месяц, дают возможность пробовать бета-версию программы с новыми функциями (например, рулевое управление и горные MTB маршруты) для сбора обратной связи. Но одна из наших любимых вещей в Zwift заключается в том, что они дают бесплатные доступ для детей младше 16 лет.
Ключевые особенности:
— совмещение личных тренировок и гонок с развлекательными, социальными аспектами,
— модерация аватара и экипировки,
— огромная база велогонщиков не оставит вас в одиночестве,
— pro-велогонщики пользуются Zwift, можно напрямую с ними помериться силами,
— возможность быть замеченным pro-командами,
— бесплатный доступ для детей.
Цена
7 дней бесплатного доступа, затем $14.99 в месяц. Бесплатный доступ для детей до 16 лет.
Ленивый обзор
Zwift предоставляет возможность кататься в виртуальном мире видеоигры в реальном времени, отслеживая свои успехи повышением уровня.
Kinomap
Kinomap использует снимаемые реальными велогонщиками видео и GPS-треки, создавая из них фильмы трасс. Синхронизируясь с датчиками скорости и каденса, используя мощемеры или умный станок, программа сопоставляет скорость видео с вашей скоростью, позволяя вам «ездить» по тысячам маршрутов по всему миру. Уникальная фишка — возможность проехать ⅛ Большого Адронного Коллайдера — CERN Large Hadron Collider
Это классный способ потренироваться в разных частях света, иметь почти бесконечный запас новых локаций на каждой тренировке и даже загружать собственные видео. Последнее означает, что вы можете загрузить или найти чьи-то видеокадры с нужной гонки, и получить четкое представление о наборе, пейзажах и ключевых сегментах трассы. А обладатели мощемеров могут даже заработать немного денег, загружая качественное видео и маршруты.
Kinomap также предлагает маршруты для бега и гребли. Все маршруты доступны под одной учетной записью.
Ключевые особенности:
— 206000+ километров живых видео маршрутов,
— тысячи маршрутов на выбор,
— сравнительно недорогая цена + возможность пожизненной подписки,
— тренировочные видео и программы с планом тренировок,
— приложение с возможностью транслировать видео на проектор или телевизор,
— работает с 900+ велостанками, беговыми дорожками и тренажерами для гребли.
Цена
Неограниченное бесплатное использование некоторых трасс. Полная подписка $10 в месяц, $79.99 в год, $229 пожизненная подписка.
Ленивый обзор
Kinomap позволяет проехать практически любой маршрут самых известных гонок мира не выходя из дома.
RGT Cycling — Road Grand Tours
RGT базово имеет полностью бесплатную версию, которая позволяет вам ездить на «настоящих дорогах» и участвовать в гонках. RGT — это совмещение идеологии Zwift, но с уклоном на совместные заезды. Чуть больше, чем виртуальная игра. Вы получаете симулированные маршруты реального мира и компьютерный аватар велосипедиста, плюс ключевую возможность бесплатных виртуальных покатушек без какой-либо подписки.
Бесплатная версия RGT ограничена несколькими реальными маршрутами: например, легендарная Ventoux и другие популярные трассы — от горных перевалов до критских улиц и брусчатых дорог — Stelvio, Paterberg, Formentor и т.д. Но основная идея в том, что участники с Premium аккаунтом могут приглашать других велосипедистов с бесплатной версией присоединиться к их групповой тренировке. У Premium аккаунтов также есть доступ к структурированным тренировкам Training Peaks.
RGT также заверяет, что среди всех платформ у них самый реалистичный движок, что позволяет лучше воссоздать эффект реального драфтинга и торможения.
Ключевые особенности:
— велогонщики могут пользоваться бесплатной подпиской и подключаться к любым мероприятиям,
— виртуальные велосипедисты в виртуальном мире воссозданных реальных маршрутов,
— тренировки сохраняются и синхронизируются с тренировочными платформами Тraining Peaks и т.п.,
— Premium подписка открывает доступ к структурированным и индивидуальным тренировочным планам. Все пользователи получают доступ к воспроизведенным реальным маршрутам, возможность создавать и посещать любые мероприятия: Real Roads, Magic Roads — создавать маршруты с загруженных GPX файлов.
Цена
Бесплатный доступ к любым Real Roads + участие в любых Real событиях. 14 дней бесплатного Premium доступа, затем €15 в месяц.
Ленивый обзор
В RTG Cycling есть бесплатный доступ для всех, кто ищет место для непринужденных online заездов по 8 классическим маршрутам или по приглашению на любое мероприятие. Также можно приобрести Premium аккаунт и получить доступ к тренировкам, структурированным заездам и возможность приглашать любого велогонщика (даже если у него бесплатная версия) или воплотить любой настоящий маршрут в виртуальную трассу.
COVID-19
Все Premium возможности доступны бесплатно во время пандемии.
Rouvy
Rouvy является гибридом Zwift и Kinomap, предлагая реальные маршруты, которые можно проехать под своим аватаром. Платформа также использует пользовательский контент (видео + GPS файлы) для создания видео маршрутов, которые можно проехать в своем темпе.
Хотите прокатиться или посоревноваться с другими велогонами в режиме реального времени по «реальным» дорогам? Rouvy имеет ограниченное число таких маршрутов, переработанных в миры, на которых можно ездить под своим аватаром с другими велогонщиками. Остальная часть их 7000 км маршрутов — это видеосъемка от первого лица с данными GPX для моделирования наклона и усилия.
Вдобавок есть 4000 готовых тренировок, включая синхронизацию с Training Peaks, и возможность строить свои собственные структурированные тренировки. Вы получаете реалистичную виртуальную платформу с хорошей тренировочной базой, чтобы набрать форму между групповыми заездами. И ещё у них есть призовые за участие в online соревнованиях — реальные деньги!
Ключевые особенности:
— виртуальный Аватар, настоящие маршруты,
— соревнования вместе с друзьями или против них,
— $10000 — призовые ежегодного челленджа,
— $10000 — призовые ежегодного достижения карьеры.
Цена
14 дней бесплатной подписки, затем $10 в месяц за семейный аккаунт с неограниченным числом профилей.
Ленивый обзор
Интересный микс реального мира с виртуальными элементами, который может изменить подход к онлайн симуляторам. Rouvy – одна из платформ, которая предлагает призовые выплаты за online гонки.
The Sufferfest
The Sufferfest был пионером в том, чтобы сделать indoor тренировки приемлемыми, и даже приятными. Они изобрели идею совмещения кадров реальных гонок, развлекательного сюжета, убийственной музыки и жестких, структурированных тренировок. Результат получилися гораздо более привлекательным, чем простое видео Spin classes, и сразу же привлек внимание многих спортсменов и любителей.
На сегодняшний день, в сравнении с конкурентами, у этой платформы больше видео, лучше музыка и сильно развитая библиотека тренировок, разработанная Нилом Хендерсоном из APEX Coaching. У них также есть курсы йоги, силовых тренировок и mental fitness, чтобы прокачать все аспекты тела и сознания.
Подписчики могут скачать тренировки для offline использования. Отличный вариант для дачи, например.
Ключевые особенности:
— развлекательный контент без необходимости социального аспекта,
— 4DP (Four Dimensional Power) тестирование, которое показывает больше, чем стандартный FTP-тест,
— использует данные теста для индивидуализации тренировок под определенную цель,
— не только про Ватты — йога, силовые и mental тренировки,
— возможность пользоваться offline контентом,
— уникальные и привлекательные видео.
Цена
14 дней бесплатной подписки, затем $14.99 в месяц или $129 в год.
Ленивый обзор
Убийственные видео, отличная музыка и основательные тренировки делают Sufferfest привлекательным вариантом для самостоятельных indoor тренировок.
BKool
BKool упаковывает лучшие практики в одно приложение, превращая данные GPX в три различных продукта. Загрузите или найдите существующий маршрут из огромного списка, и вы сможете тренироваться за своего аватара, ехать по видео и следить за своим прогрессом на расширенной карте.
Как только маршрут загружен, система преобразует GPX-маршрут в виртуальный мир, делая его похожим на скриншот выше.
BKool ведет свою лигу в течение года, позволяя бросить вызов другим участникам, в то же время соревноваться на тех же этапах (и обычно в то же время), что и профессиональные велогонщики или зарубиться с другом.
Ключевые особенности:
— воссоздает реальные маршруты в виртуальный мир,
— 3 вариации отображения на каждый маршрут,
— тысячи различных маршрутов на выбор,
— загрузите свое видео + GPX данные и создай свой маршрут,
— лиги и чемпионаты, в которых можно соревноваться,
— возможность кастомизации своего Аватара: Джерси, набор и цвет велосипеда.
Цена
Бесплатно 30 дней, затем $9.99 в месяц
Ленивый обзор
BKool превращает реальный мир в виртуальную 3D симуляцию и позволяет тренироваться под своей крышей.
Veloton
Veloton — единственная платформа в этом списке, которая еще не доработана, но выглядит многообещающе. Он была создана людьми, которые делают тренажер Virtupro, и на данный момент доступ к бета-тестированию предоставляется только тем, кто владеет тренажером.
Почему? Потому что у него есть встроенные механизмы руления, которые позволяют управлять вашим аватаром. Это ключевая особенность Veloton, потому что это одна из немногих платформ (если не единственная), которая не позволяет вам проехать через аватара другого игрока. Это позволяет блокировать велосипедистов во время спринта, использовать командную тактику и в итоге лучше имитировать езду в пачке.
Другое ключевое отличие заключается в том, что Veloton не использует измерение мощности от умного велостанка или велосипеда для определения скорости в игре. Он использует только ваш датчик скорости, поэтому ваш аватар будет двигаться так же, как и вы в реальном мире, пока вы вращаете педали своего тренажера. Это помогает вам двигаться как в обычной жизни и лучше использовать драфтинг и спуски для восстановления.
Ключевые особенности:
— невероятная реалистичность,
— командные и индивидуальные гонки,
— возможность блокировать и драфтить,
— оборачиваться, чтобы контролировать атаки оппонентов,
— возможность поворачивать, но пока что только на тренажере Virtu Pro Cycling,
— очень качественная графика.
Цена
Пока нет информации о том, как будет устроена подписка
Ленивый обзор
Настоящие гоночные тактики, реалистичный драфтинг и потрясающая графика может сделать Veloton лидером виртуальных тренировок, когда платформа запустится.
CVRcade
Запущенный бывшими членами команды Zwift и преследующий e-Sports мечту, CVRcade взял концепцию «видеоигры», добавил тренировочный аспект и вышел на новый уровень с некоторыми действительно интересными возможностями. В игре был реализован не только звуковой чат, но и влияние ветра, драфтинг, возможность поворачивать и даже аварии.
Полноценное расписание гонок с призовыми и тот факт, что это абсолютно бесплатная платформа, сильно выделяет ее среди других симуляторов. Их алгоритм «Physical Equalization» помогает выровнять мощность всех и перенести фокус на выносливость, мастерство и стратегию на первое место.
Вы можете соревноваться в одиночку или создавать команды, кастомизировать свой аватар, карты и многое другое. Некоторые скины, обновления и опции оплачиваются, как на Fortnite, Roblox или Titanfall.
Ключевые особенности:
— абсолютно бесплатная платформа,
— ощущение и внешний вид Ретро игры,
— возможность улучшать велосипеды,
— внутренняя звуковая речь,
— обязывает иметь мастерство для победы, а не только чистую мощь,
— «Physical Equalization» дает возможность соревноваться с кем угодно,
— призовые.
Цена
Бесплатный доступ с платными улучшениями и скинами.
Ленивый обзор
Хотите соревноваться с другими в стилистике фильма Tron? CVRcade позволяет кататься в видеоигре с возможностью выиграть призовые.
FulGaz
FulGaz — это тренировочная платформа, основанная настоящем видео от первого лица велосипедиста, снятое в HD. В сочетании со смарт-велостанком создается ощущение езды на улице. В то время как другие платформы полагаются на виртуальный мир и соревнования с другими виртуальными персонажами, чтобы сохранить ваш интерес во время длительных тренировок на станке, FulGaz пытается воссоздать полноценную картину настоящей тренировки на улице, даже по легкому бездорожью для любителей gravel-байков.
При этом FulGaz — качественная тренировочная платформа с гладкой картинкой и передовой физикой, чтобы виртуальная поездка казалась максимально реальной. Понятная статистика показывает все детали на экране для поддержания тренировочной цели, но показатели ненавязчивы, если вы просто хотите прокатиться.
Ключевые особенности:
— cотни реальных трасс из 24 стран доступны для тренировок: 596 маршрутов и 11711 километров дорог на данный момент,
— новые звезды приходят в еженедельной рассылке всем пользователям,
— все маршруты засняты в HD и реагируют на нагрузку пользователя,
— готовые тренировки и тренировочные планы наложены на доступные маршруты,
— качественное видео работает с Apple TV, iOS, Android, Windows 10.
Цена
Почти как и у всех 14-дневная бесплатная подписка, затем $13 в месяц или $109 в год. При покупке годовой подписки можно бесплатно добавить одного члена семьи.
Ленивый обзор
FulGaz — настоящие видео в высоком качестве, заснятые с велосипеда и наложенными GPS данными, чтобы пользователь чувствовал себя максимально приближенным к уличной поездке, а не частью видео игры.
TrainerRoad
Перечисленные выше десять основных платформ в значительной степени отличаются либо реальный картинкой на дороге, либо виртуальной игровой средой. Но мы не можем не упомянуть TrainerRoad как один из вариантов софта для домашних тренировок. Несмотря на то, что TrainerRoad в основном является тренировочным инструментом, а не отдельным виртуальным миром или интерактивной видео-платформой, он весьма популярен.
Суть его заключается в том, что вы ставите цель и получаете готовый план. Программа будет выдавать простые инструкции, а вам нужно просто следить за шкалой мощности и не отставать.
Ключевые особенности:
— кастомизированные структурированные тренировочные планы основанные на опыте и науке,
— 1000 структурированных интервалов для тренировок,
— тренировочный процесс, который работает и дома, и на улице,
— анализ пройденной тренировки для поддержания прогресса,
— позаботьтесь об развлекательном контенте сами — никаких отвлечений во время тренировок.
Цена
$20 в месяц, $190 в год. При покупке годовой подписки можно бесплатно добавить одного члена семьи.
Ленивый обзор
Пропотей, достигая собственную цель. Никаких игр, никаких отвлечений. Только ты и твои усилия на пути к поставленной цели. Все это TrainerRoad.
А что на счет Peloton в сравнении с Zwift и другими трушными велосипедными платформами?
Peloton и его подобия можно рассматривать как фитнес-продукт, ориентированный на совершенно другую аудиторию. Не потому что он не смог бы развить велосипедную мощность, скорость и выносливость, а из-за их позиционирования, оборудования и тренировочного опыта, которые они предлагают.
Peloton предлагает большое коммьюнити, в которое вы погружаетесь. Социальный аспект заключается в том, что тренировки ведутся тренерами в режиме Live, и внутри платформы вам назначаются баллы за прохождение тренировок. Но при этом Peloton далек от реального ощущения поездки по дороге. Вы наблюдаете на экране за таким же людьми и тренерами на тренажерах, что больше сравнимо с виртуальным Spin Class, нежели как-то приближено к поездке по шоссе на велосипеде.
За $39 в месяц и при дополнительной минимальной инвестиции в $2245 за велотренажер вы будете платить и дальше каждый месяц без возможности выехать на нем на улицу, когда погода это позволяет.
Что на счет iFit? Или есть еще какие-то опции?
iFit является основной альтернативой Peloton, предлагая тренировки на тренерской основе. Их уникальное предложение заключается в том, что тренировки не ограничиваются только Spin студией и заездами на свежем воздухе. Бег, гребля и даже силовые тренировки. Конечно, вам понадобится их оборудование: велосипед, беговая дорожка, тренажер для гребли и тренажер для силовых упражнений, — чтобы использовать все возможности. Доступ ко всему — с одной подпиской.
Если ваша цель — построить полноценный, мультиспортивный тренажер у себя дома, — это именно то, что вам нужно. Данной платформе не хватает социального аспекта, но пейзажи куда лучше.
Так какой же смысл выбирать стационарные тренажеры вместе тренировочных платформ? Если вы хотите один тренажер на всю семью, то тогда это идеальное решение.
Какая платформа для виртуальных тренировок лучше?
Для своих личных тренировочных целей и проведения групповых тренировок мы выбрали Zwift как наиболее популярную в РФ и очень динамично развивающуюся платформу. По сути в условиях карантина она дает главное — социальную составляющую, игровой элемент, из-за которого «включаешься» в тренировку или заезд, возможность соревноваться в настоящих гонках.