Аня 10 лет занималась синхронным плаванием, а теперь работает тренером по плаванию, обожает триатлон и участвует в заплывах на открытой воде. Поговорили про работу тренером, распорядок дня и мотивацию.
Я родилась в Москве. В спорт пришла случайно — родителям рекомендовали плавание, чтобы я меньше болела. Так я попала в синхронное плавание, которое затянуло меня на 10 лет. У меня было счастливое спортивное детство, спасибо им за это.
Это было совершенно ожидаемо, если ты сам живешь спортом, то хочется делится этим с другими, рассказывать, как это круто плавать, ездить на старты, попасть в тусовку спортсменов любителей.
Я скорее про мягкость. Я много работаю с детьми и это накладывает определенный отпечаток. Ко мне на тренировки приходят малыши от трех месяцев. Учишься спокойствию и выдержке, по-другому с ними нельзя.
Мой обычный день — это вставать в 5-6 утра, бежать на утреннюю тренировку, и возвращаться домой поздно вечером после вечерней. Всегда с собой купальник и шапочка.
Да, это мой выбор и мне в кайф. Хотя, честно, мечтаю выспаться.
Мое сердце принадлежит триатлону. Я сама тренируюсь, участвую в соревнованиях. То есть у меня total immersion!
Я любитель длинных дистанций, чем длиннее, тем лучше. Проплыла Kotlin Race, сделала железку в Сочи.
Мне нравится, когда люди, приходящие на тренировку со словами «Я вообще не плаваю никак», через несколько тренировок говорят «Что-то я медленно плыву»! Чувствуете рост амбиций?
Переучивать однозначно сложнее. Объяснять почему именно так, а не иначе. В чем смысл этих изменений. Меня саму Олег Владимирович (мой тренер) переучивал, и я знаю, как это. Ты много лет плавал вот так, а теперь надо по-другому. Вроде понимаешь все, но отловить на уровне физики бывает сложно.
Доверять тренеру — он знает, что говорит. Не прогуливать тренировки. Регулярность — залог успеха. Ставить цели, выбирать старты по душе, и тогда будет легче вставать по утрам или идти на тренировку, когда больше хочется домой под теплое одеяло.