Кемп
Лыжный кемп во Владимире 4–9 января 2027
Спортивный отпуск на снежных трассах и в древних городах
Как начать бегать после карантина
Как начать бегать после карантина
Как после длительного перерыва снова начать бегать и не потерять мотивацию в связи с отменой стартов?
На вебинаре вместе с тренером I Love Running Сергеем Марковским обсудили:
— какие дистанции есть в беге и сколько готовиться к каждой из них,
— как подобрать экипировку,
— как контролировать пульс во время пробежек и почему это важно,
— как правильно восстанавливаться после тренировок.
Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке — это по любви.
Заполните форму и получите ссылку на запись лекции ⬇️
