Челлендж "Стань лучшей командой"

Всем привет!👋🏻

Это информационная страница для участников первого спортивного челленджа «Стань лучшей командой» в рамках проекта СТАРТ 2021💚

Проект Сбербанка и школы спорта I Love Supersport, 1 челлендж стартует с 25.01 и продлится 8 недель до 21.03

🎯 Цель 1 челленджа: Преодолеть каждой команде рубеж в 5000 километров и стать самыми спортивными💪

🏅 По итогам первого челленджа команде, собравшей 5000 километров, мы вручим первую медаль, а также разыграем зимнюю экипировку Salomon среди всех участников команд, которые достигли отметки 5000.

Запись в youtube организационной встречи челленджа: Запись встречи

Тренировки:

Екатеринбург
— Каждую среду в 19:30 силовые тренировки с мастером спорта по легкой атлетике Анной Бабичевой в манеже УРФУ (ул. Мира, 29)
Ссылку на заявку мы выкладываем во вторник, приглашения вышлем по заявкам, чтобы как можно больше людей могли потренироваться с тренером.

— Каждое воскресенье в 12:00 лыжные тренировки с мастером спорта по лыжным гонкам Лилианой Юнусовой, на лыжной базе Калининец (ул. Краснофлотцев, 48 лит. Н)

Уфа
— Каждое воскресенье в 12:00 лыжные тренировки с мастером спорта по биатлону
и зимнему полиатлону Еленой Шеталиной, на СОК Биатлон (ул. Комарова, 1)

Челябинск
— Каждое воскресенье в 12:30 лыжные тренировки с мастером спорта по спортивному туризму, кмс по лыжам, Сергеем Смоленцевым, в клубе Архитектура (ул. Лесопарковая, 8).

Для всех регионов
— Каждый вторник и четверг в 21:00 (местное время) онлайн тренировки с фитнес тренером Анной Вялой
Список оборудования, который пригодится для тренировок тут: Список
— Каждую среду в 19:30 (местное время) онлайн-медитация Йога Нидра.

Как пользоваться чат-ботом?

Нажмите ссылку чат-бота в Telegram (@start_2021_bot) и отправьте боту свой контакт, чтобы с ним познакомиться.
Нажмите в самом низу экрана кнопку "Отправить свои контакты".

Для того, чтобы внести свою активность в бот выберите:
➕ Внести свою активность
В меню выбираете вид спорта, которым вы сегодня занимались:
Бег
Лыжи
Велосипед
Плавание
Минуты активности - здесь вносим все активности, которые измеряются в минутах. (сноуборд, коньки, борьба, пилатес, фитнес, йога, танцы... все активности в минутах)

Вносим только цифры, без подписи км или мин. Бот понимает десятые доли.
Если что-то пошло не так, вернитесь в начало, написав сообщение "Меню".

Для пересчёта минут в километры введены специальные коэффициенты, которые бот использует для учета, умножая на тот или иной коэффициент:
Лыжи - 1
Бег - 1
Велосипед - 0,5
Плавание - 5
Минуты активности (все активности в минутах) – 0,1

Например:
Вы катались на сноуборде 60 минут. Выбираете Минуты активности, вводите 60, бот учитывает 6,0 км (60 мин. х 0,1 коэф.)
Вы проплыли в бассейне 500 метров, Выбираете Плавание, вносите в бот 0,5 - бот учитывает 2,5 км (0,5 км х 5 коэф.)
Вы проехали на велосипеде 20 километров. Выбираете Велосипед, вводите 20, бот учитывает 10 км (20 км х 0,5 коэф.)

А также в боте можно посмотреть статистику и рейтинг команд.
Следите за рейтингом и вдохновляйте друг друга 💪

❗️Бот сам всё считает, вам ничего переводить не нужно. Данный контент носит информационный характер.