Зарегистрируйтесь на тренировку
После оплаты вам придёт письмо с информацией о тренировке: как одеться, что взять с собой и где встречается группа. Если у вас возникнут вопросы, свяжитесь с нами. Контакты координатора будут в письме.
Лыжи
Любимая тренировка лыжников и бегунов в начале сезона
Кросс-поход проходит в формате чередования лёгкого бега и интенсивной ходьбы и является великолепным способом улучшить выносливость перед началом активного лыжного сезона.
Тренировка длится полтора часа и проходит по рельефной трассе с подъёмами и спусками. Группа будет разделена на два уровня, чтобы вы получили достаточную именно вам нагрузку и не перегрузились — для эффективного повышения выносливости важно сохранять баланс.
Тренировка 1,5 часа
Для начинающих и продвинутых
Продуманный маршрут с рельефом
Тренер сопровождает команду всю тренировку
Чаепитие с пирогом после тренировки
Зарегистрируйтесь на тренировку
После оплаты вам придёт письмо с информацией о тренировке: как одеться, что взять с собой и где встречается группа. Если у вас возникнут вопросы, свяжитесь с нами. Контакты координатора будут в письме.
9:45
Сбор группы
Приезжайте сразу в спортивной форме. На локации вас встретит тренер, проведёт разминку и брифинг.
10:00
Кросс-поход
Занятие длится 1,5 часа, активность проходит на улице. Каждую группу сопровождает тренер.
12:00
Заминка и чаепитие
После тренировки мы сделаем лёгкую растяжку и выпьем чай с пирогом в нашем новом лыжном домике для восстановления сил в приятной компании.
9:45
Сбор группы
Приезжайте сразу в спортивной форме. На локации вас встретит тренер, проведёт разминку и брифинг.
10:00
Кросс-поход
Занятие длится 1,5 часа, активность проходит на улице. Каждую группу сопровождает тренер.
12:00
Заминка и чаепитие
После тренировки мы сделаем лёгкую растяжку и выпьем чай с пирогом в нашем новом лыжном домике для восстановления сил в приятной компании.
1/3
Два уровня сложности
Группа для начинающих
Вас ждёт относительно лёгкая нагрузка с небольшими подъёмами: больше быстрой ходьбы, чем бега. Длительность тренировки составляет 1,5 часа. Вы преодолеете 5 км.
Группа для подготовленных
Вы регулярно занимаетесь спортом и готовы к нагрузке средней интенсивности. Вы преодолеете дистанцию 10 км с подъёмами и спусками.
2/3
Тренер сопровождает группу
В течение всего кросс-похода тренер находится рядом с вами, даёт рекомендации по технике и следит за безопасностью.
3/3
Продуманный маршрут
Вас ждёт красивый и живописный маршрут в один круг для каждого уровня сложности с рельефом для развития выносливости.
Записаться:
Тренер уточняется
Вс 10:00 · 1 занятие
590 ₽8 ноя
Тренер уточняется
Вс 10:00 · 1 занятие
590 ₽29 ноя
