Жжём жир и стереотипы о беге.

Жжём жир и стереотипы о беге.

• Какой жир полезен и нужен, а от какого лучше избавиться?
• Почему сжигание жира не равно потере веса?
• Как терять больше калорий, чем потребляешь, не меняя рациона?
• Как кофеин влияет на жиросжигание?
• Почему ежедневная пробежка в 3 км не сжигает жир и скорее вредна, чем полезна?
• Почему так много людей считают, что бегать вредно?
• Почему врачи так часто запрещают бегать?
• Почему от бега болят колени или спина?
• Почему от бега на длинные дистанции ноги не становятся толстыми?
• Зачем бегать, если это так скучно?
• Почему вообще бег? Полно диет и других способов худеть)

На эти и любые другие вопросы о жиросжигании и беге ответит наш лектор Валентин Крутиков.