Трейлраннинг с нуля

Трейлраннинг с нуля

Что такое трейлраннинг и какие бывают трейлы.
На что обращать внимание перед выбором трейла и как к нему готовиться.
Какая нужна экипировка, одежда, рюкзак, как подобрать кроссовки для разых типов покрытий на трейлах.
Как питаться на дистанции и что положить в аптечку. Оптимальный объем рюкзака.
Где тренироваться к трейлу в Петербурге и Ленобласти.
Рассказ о трейловом ультрамарафоне Dagestan Wild Trail (112 км с набором высоты 5800 м).

Трейлраннинг с нуля

Трейлраннинг с нуля

Смотреть другие лекции:

City Trail. Новые забеги от Wild Trail — SUPERSPORT
Бег

City Trail. Новые забеги от Wild Trail

старты

Брифинг для участников GRUT 2026 — SUPERSPORT
Бег

Брифинг для участников GRUT 2026

старты

Открытая беговая тренировка — SUPERSPORT
Бег

Открытая беговая тренировка

тренировки

Забег с фонариками — SUPERSPORT
Бег

Забег с фонариками

старты

Как начать бегать с удовольствием — SUPERSPORT
Бег

Как начать бегать с удовольствием

здоровье

мотивация

советы

Чтобы быстро бегать, нужно не только бегать — SUPERSPORT
Бег

Чтобы быстро бегать, нужно не только бегать

питание

Подведение итогов бегового сезона 2025 года школы I Love Supersport в
Бег

Подведение итогов бегового сезона 2025 года школы I Love Supersport в Санкт-Петербурге.

тренировки

старты

Кроссовки — лучший подарок бегуну — SUPERSPORT
Бег

Кроссовки — лучший подарок бегуну

экипировка

подборки

тренировки

Как провести неделю до Московского Марафона — SUPERSPORT
Бег

Как провести неделю до Московского Марафона

тренировки

старты

Comrades: беговое приключение в Африке — SUPERSPORT
Бег

Comrades: беговое приключение в Африке

тренировки

старты

Спортивные программы:

Кемп

Трейловый кемп на Архызе — выезд из Москвы

Неделя горного бега перед Т-Банк Архыз WildTrail

Кемп

Выезд на Сеульский марафон 2027 — набор из Москвы

Клубный выезд на марафон с платиновым статусом World Athletics — 21 марта 2027 года.

Групповые

Trailpass в Москве

Серия мастер-классов по трейлраннингу для шоссейных бегунов, которые хотят выйти на грунт.

Кемп

Беговой кемп в Кисловодске 2027

Неделя в среднегорье: три смены — январь и апрель

Групповые

Подготовка к Стамбульскому марафону в Москве — 15 км

14 групповых тренировок за семь недель

Персональные

Индивидуальные тренировки по бегу в Москве

Свой тренер, своё время и своя локация

Школа

Школа бега в Москве

Курс с тренером: техника, низкий пульс и первая дистанция

Групповые

Беговой клуб в Москве

Регулярные тренировки в группе с тренером по абонементу

Кемп

Кемп в Приэльбрусье — набор из Москвы

Беговая перезагрузка в горах Кавказа для московской команды SUPERSPORT.

Обратный звонок

Поможем в выборе спортивных программ и ответим на все интересующие вас вопросы

+7 ___ ___ __ __