Самомассаж для бегуна: восстановление и профилактика травм

В гостях у I Love Running наш хороший друг Анатолий Копанев - зав. физиотерапевтическим отделением АНО "Клиника НИИТО", врач ЛФК и спортивной медицины.

Анатолий расскажет, как наше тело реагирует на беговые нагрузки и почему восстановление занимает важное место в тренировочном процессе. Лектор поделится своим опытом в спортивной медицине и объяснит, какие техники можно использовать самостоятельно для нормализации мышечного тонуса.

Встречаемся в нашем штабе на ул.Ленина, д.12, оф.1001 в понедельник, 18 февраля, в 19:30.

Количество мест ограничено. Регистрация обязательна. Приходите за полезными знаниями и бегайте без травм!