Подготовка к ультрамарафону
О лекции
Начинаем подготовку к УЛЬТРАМАРАФОНУ🔥
Марафон позади, а что дальше? Для большинства бегунов участие в марафоне является достаточным, чтобы испытать границы собственной выносливости. Но ультрамарафон совершенно новый уровень.
Наш Super тренер, Мастер спорта международного класса Андрей Николаевич Солодовников научит правильно подготовиться к 💯 км
В ходе лекции вы узнате:
-систему подготовки к сверхмарафонской дистанции;
-какой старт выбрать для Ультрамарафона ;
-как восстанавливаться после длительных тренировок;
-про предсоревновательный и соревновательный этап во время старта в беге на 100 км;
-как питаться во время прохождения соревновательной дистанции.
Регистрируйся на лекцию. До встречи 10 декабря в 19:30.
