Групповые
Велотренировки на треке
Регулярные тренировки и подготовка к соревнованиям на треке и шоссе
О пользе медленного бега
Слышали ли вы о пользе медленного бега?
Между тем, это очень полезный вид физической нагрузки! Польза от медленного бега распространяется от, банального, улучшения настроения до снижения риска некоторых заболеваний.
Можно ли увеличить положительные эффекты от такого бега? Конечно! Про все расскажем на нашей лекции.
