Как пробежать 167 км зимой и не сойти с ума
О лекции
Экстремальная гонка Valhalla Race серии Mad Fox Ultra — это 100 миль по снегу, льду, сугробам и бесконечности. Ультрамарафон на пределе возможностей, в суровых условиях российской зимы.
Руководитель I Love Triathlon Мария Сущевич в минувшие выходные преодолела эту невероятную дистанцию в Переяславле-Залесском, а тренер I Love Running Елена Пшеничная, которая в прошлом году пробежала третьей женщиной эту гонку, в этот раз помогала на трассе и поддерживала почти на всех пунктах питания. Они поделись своими эмоциями и ответили на все вопросы: про трассу, экипировку, питание, холод, голод и психологические сложности во время забега.
Также обсудили
— как готовиться к ультрамарафонам,
— как не спать больше суток,
— каково это — бежать в темноте,
— как ориентироваться по разметке и треку,
— как справляться с физиологическими и ментальными сложностями,
— в чём самая большая сложность зимнего трейла.
Заполните форму и получите ссылку на запись лекции ⬇️
