Оливье, шампанское и праздничное безделье — это хорошо, а новогодний лыжный интенсив — ещё лучше. Вас ждут тренировки на свежем воздухе в комфортном режиме через день, никаких забот и спешки, только любовь к лыжам, особая лыжная атмосфера и ускоренный прогресс.
Для тех, кто только знакомится с лыжами и тех, кто хочет улучшить спортивное мастерство
Занятия включают в себя разминку, подводящие лыжные и технические упражнения. А в конце — фирменный горячий чай
Группы подойдут тем, кто хочет освоить коньковый стиль «с нуля», никогда не стоял на лыжах или имеет минимальный опыт катания. Вы научитесь встёгиваться, начинать движение и останавливаться. Освоите базовые упражнения, узнаете о безопасности и этикете поведения на лыжне. На финальной тренировке вы проедете первые метры «коньком». Тренировка длится 90 минут.
Группы подойдут тем, кто закончил лыжную школу или может комфортно проехать 7-10 километров за тренировку. Фокус группы направлен на развитие технических навыков. Ключевая разница с Level 1 — больший объём катания за тренировку. Также вы проведёте больше времени на отработке упражнений на рельефе. Тренировка длится 90 минут.
Новогодний интенсив — это отличная идея, если остаёшься на праздничные дни в городе и хочешь провести их с удовольствием и пользой. Приятно начинать день бодро вместо того, чтобы валяться дома на диване. А с персональным зарядом энергии от Юли Ивановой ты и вовсе готов на любые приключения, тем более что весь день впереди =)
Level 1 — вы никогда не стояли на лыжах или имеете минимальный опыт катания коньковым стилем. Level 2 — вы закончили лыжную школу или можете комфортно проехать 7-10 км за тренировку.
Нет. Достаточно не иметь противопоказаний к занятиям спортом. Мы научим технике катания на лыжах, в этом случае выбирайте уровень «начинающие» в программе лыжного интенсива.
Спортивная форма по погоде: термобелье, штаны, куртка, шапка, баф, лыжные перчатки, лыжи, лыжные ботинки, лыжные палки, запасная одежда, чтобы переодеться после тренировки, бутылка для воды или чая. Одевайтесь, как на беговую тренировку средней интенсивности.
Вы сможете взять полный комплект экипировки в прокате локации, где проходят тренировки, или мы поможем найти самый доступный вариант покупки, например, со скидкой в магазине «Спортмастер PRO».