К содержанию

Выберите город

Лыжный кемп в Дёмино

Шесть дней тренировок на одной из лучших трасс России

Шесть дней на одной из лучших лыжных трасс России: две тренировки в день, мини-группы до восьми человек, разбор сложных участков трассы Дёминского марафона и проживание в 50 метрах от трассы.

Коротко о главном

Живём
на базе отдыха Дёмино в коттеджах «Ольха» 29 900

Программа по дням

  1. День 1

    27 февраля. Заезд

    Встречаемся командой на ресепшн центра спорта и отдыха Дёмино. Далее заселяемся в коттеджи «Ольха». После обеда вас ждёт лёгкая вводная тренировка, а вечером — знакомство и организационное собрание.

  2. День 2

    28 февраля. Адаптация к нагрузке

    Как и каждый день в кемпе, начнём с зарядки в виде лёгкого бега и подводящих лыжных упражнений. После завтрака вас ждёт техническая тренировка, а вечером — вторая лыжная тренировка с акцентом на силу.

  3. День 3

    1 марта. Основной тренировочный блок

    День интенсивной работы: новички продолжат осваивать технику конькового хода, продвинутые лыжники сделают тренировку на скорость и выносливость, затем все вместе совершим осмотр трассы Дёминского марафона. Вечер проведём весело на катке.

  4. День 4

    2 марта. Разгрузочный день

    День отдыха. Вечером лёгкая функциональная тренировка.

  5. День 5

    3 марта. Подводка к клубному старту

    Группа для начинающих продолжит совершенствовать технику и развивать силу, а для продолжающих и опытных проведут интервальную лыжную тренировку. Также совершим ещё один осмотр трассы марафона с разбором сложных участков и обсудим варианты их прохождения.

  6. День 6

    4 марта. Завершение кемпа

    Восстановительная лыжная тренировка. Для тех, кто остаётся на Дёминский марафон, — переезд на другую базу: его участники организуют самостоятельно.

  7. День 7

    5–7 марта. Дёминский лыжный марафон

    Участие в марафоне и проживание в эти дни не входят в программу кемпа и организуются самостоятельно.

Как проходит день в кемпе
Как проходит день

Как проходит день в кемпе

Каждый день начинается с зарядки в виде лёгкого бега и подводящих лыжных упражнений. После завтрака — техническая тренировка, а вечером — вторая лыжная тренировка с акцентом на силу.

Смены и цены

Даты новых смен скоро объявим

Оставьте контакт — напишем, когда откроется бронирование.

Стоимость и что входит

Где живём и как добраться

Проживание на базе отдыха Дёмино в коттеджах «Ольха» 29 900
Где живём

Проживание на базе отдыха Дёмино в коттеджах «Ольха» 29 900

  • Проживание на время кемпа 27 февраля – 4 марта
  • Вместимость одного коттеджа 6 человек
  • Цена указана на человека при полном заселении коттеджа
  • Ориентировочная стоимость на текущий момент
  • В случае полного резерва всех домиков «Ольха» возможно бронирование в коттеджах другого типа

Мы забронировали для участников кемпа коттеджи «Ольха» на основные даты кемпа: с 27 февраля по 4 марта. В стоимость проживания включены завтраки в ресторане «Пристань». После оплаты спортивного пакета мы свяжемся с вами, подберём номер и пришлём реквизиты для оплаты. Проживание в дни марафона (5–7 марта) на другой базе участники организуют самостоятельно.

Логистика
Как добраться

Логистика

Расстояние от Москвы до спортивного комплекса «Дёмино» составляет 340 километров, время в пути около пяти часов. Удобнее всего доехать на личном автомобиле. Стоимость поездки выйдет примерно 4500 рублей с учётом обратной дороги и кофе с круассаном.

Также можно доехать из Москвы с Белорусского вокзала на поезде до Рыбинска напрямую или с Ярославского вокзала до Ярославля и далее до Рыбинска, а затем на такси или автобусе до Центра спорта и отдыха «Дёмино». Адрес: Ярославская область, Дёмино, Спортивный комплекс, 104.

Почему стоит поехать

Другие кемпы

Все кемпы
Подробнее о кемпе «Лыжный кемп в Дёмино»

Шесть дней тренировок на одной из лучших трасс России

Лыжный кемп в Дёмино с SUPERSPORT: 27 февраля – 4 марта 2027 года, 10 тренировок, группы до восьми человек и подготовка к Дёминскому лыжному марафону.

Дёмино — настоящая Мекка лыжного спорта. Мы едем дружной командой, чтобы прокачать технику коньковых ходов, силу и выносливость, а также принять участие в Дёминском марафоне — самом массовом лыжном старте страны.

Вас ждут две тренировки в день, знакомство со сложными участками трассы марафона и подготовка к их грамотному прохождению. В кемпе вы с удовольствием проведёте праздничные выходные с семьёй, друзьями и единомышленниками — интересно будет всем.

Сам марафон пройдёт 5–7 марта 2027 года, сразу после кемпа. Участвовать в нём можно самостоятельно: регистрация на Дёминский лыжный марафон 2027 откроется здесь.

Даты проведения кемпа: 27 февраля – 4 марта 2027
Дёминский лыжный марафон: 5–7 марта 2027 (участие самостоятельно)

Запись на кемп открыта
Оставьте заявку, чтобы первыми узнать подробности и забронировать место.