Для каждого лыжника критически важно иметь здоровые суставы и мышцы опорно-двигательного аппарата. Совместно с брендом ARTRA мы разработали системный курс, который поможет вам укрепить мышцы стабилизаторы, исключить риск возникновения травм и стать выносливее.
После прохождения курса вы будете кататься на лыжах долго и получать удовольствие от каждой тренировки. ARTRA — это комплекс для заботы о суставах при повышенных физических нагрузках.
Курс состоит из коротких комплексов упражнений и обучающих материалов. Подходит как новичкам, так и тем, кто регулярно катается на лыжах.
На проработку и усиление основных групп мышц.
Чтобы точно почувствовать эффект или сформировать привычку.
Зарегистрируйтесь на этой страницеРегистрация абсолютно бесплатная. Используйте промокод ARTRA на финальном этапе регистрации.
Скачайте приложение I Love SportСсылка на приложение в AppStore и Google Play придёт в письме с подтверждением регистрации.
Зайдите в приложениеДля входа используйте номер телефона, который вы указали при регистрации.
ЗанимайтесьВыберите дни тренировок и следуйте заданиям.
Повторите курсУпражнения собраны таким образом, что вы можете повторять курс любое количество раз для профилактики травм и усиления опорно-двигательного аппарата.
Выгодный комплект АРТРАПриобретите комплект Артра МСМ + Артраксикам со скидкой по ссылке.
Автор курса Юлия Иванова — 13-кратная чемпионка России, призёр чемпионата Мира, победитель эстафетного этапа на Олимпиаде 2014, Мастер спорта международного класса. Юля собирала знания для курса в течение двадцати лет спортивной и тренерской карьеры.
Основа приятного и безопасного катания на лыжах — это баланс тела. Если не тренировать баланс, не будет прогресса в технике и повышается риск получения травм. Секрет качественного и уверенного баланса на лыжах — сильные мышцы кора. Эти мышцы позволяют не только легче держать равновесие, но и владеть телом в целом. И, как следствие, снижается риск болей в коленях, спине и других суставах.
Комплексы упражнений сфокусированы на проработке четырёх групп мышц: спины, пресса, ног и рук. Каждой занятие состоит из разминки или подводящих лыжных упражнений, основного блока из 5-7 упражнений и мягкой заминки целевой группы мышц.
Тренировки представлены в удобном формате календаря, дополнительные материалы прикреплены к каждому дню. Вы сами выбираете дни занятий и дату начала курса. Курс можно пройти любое количество раз.
Курс создан совместно с брендом ARTRA. Это линейка продуктов для восстановления хрящевой ткани и обезболивания суставов.
Комплект Артра МСМ + Артраксикам для питания и лечения суставов. Артра МСМ для здоровья суставов. Артраксикам усиленная формула от боли и воспаления в суставах и мышцах.
Приложение доступно для смарфтонов с iOS 10.0 и выше и Android 5.0 и выше.
Мы не рекомендуем пропускать занятия: будет сложно достичь результата, не пройдя все этапы обучения.
Каждый день вы будете получать новое задание в календаре. Можно не только делать упражнения, но и смотреть видео, читать полезные статьи.
Вам не понадобится специальная зкипировка. Все упражнения можно делать дома в комфортной одежде.
Вы боитесь? Просто перестаньте. Вы не знаете точно, как пройдет программа лично для вас, так что просто попробуйте.
Тренировки займут от 10 до 20 минут в день. Вам будет легко сочетать тренировки с обыденной жизнью.
В случае, если у вас возникли технические проблемы с активацией программы или работой приложения, напишите на почту online@ilovesupersport.com. Поддержка ответит в течение 24 часов.
АО «Нижфарм», 603105, РФ, г. Нижний Новгород, ул. Салганская, 7. Номер согласования СЭД POS-20231223-0220