Продлеваем лето - лучшее завершение бегового сезона 2023
О лекции
Мы в I Love Running очень любим лето!
За 10 лет существования школы мы научились максимально продлевать его. В этом эфире хотим поделиться с вами секретами — как не только максимально отсрочить погружение в холода, но и научиться получать от осенних тренировок и забегов не меньшее, чем летом, удовольствие. И пользу.
А поможет нам в этом Марина Жалыбина — тренер, неизменно заряжающий мощнейшим позитивным настроем всех вокруг себя. Вместе с Мариной мы поговорим на такие темы как:
⚡️Является ли осень поводом снижать интенсивность бега.
⚡️Как сохранить мотивацию к бегу, когда холодает.
⚡️Почему именно осенью такое сосредоточение главных стартов, и какие выбрать.
⚡️Выездные старты и кемпы — просто продление лета или база для развития.
⚡️Как правильно экипироваться в сезон переменчивой погоды.
⚡️Поздняя осень и зима — улица или манеж.
⚡️Как не заскучать на круге в 200 м.
