Лекции
Журнал
Старты
Магазин
Еще
Москва
Сертификат
Помощь
Полезные советы для начинающих бегунов
Поделиться
Поделиться
🟢 Разминка перед тренировкой
🟢 Специальные беговые упражнения
🟢 ОФП
🟢 Растяжка после тренировки
🟢 Техника естественного бега
Поделиться
Спортивные программы
Спортивные программы
running
Школа
Школа бега Level 1
Вы пробежите свои первые 5 км через 8 занятий на клубном забеге
научиться бегать
running
Абонемент
Runpass
Тренируйтесь регулярно и готовьтесь к личным целям в команде
1 или 2 раза в неделю
running
Абонемент
Trail Runpass
Сейчас самое время бегать трейлы
лужники
крылатское
running
Персональные
Индивидуальные тренировки по бегу
занятие 90 минут
Загрузить ещё
Читайте также
Мой первый спортивный сезон в триатлоне: послевкусие
Рефлексия Александра Спиридонова о гоночном сезоне-2025.
…
Когда начинать готовиться к лыжному сезону?
Почему октябрь — идеальное время для старта лыжной подготовки
…
Где зимуют велогоны
Межсезонье в велоспорте: как сохранить форму и эффективно подготовиться к новому шоссейному сезону
…
Все записи