21 января

«Если я могу пробежать 21 км или проплыть 1 км и кайфануть, значит возможно всё»: интервью с Алсу Газизяновой

Поделиться
Поделиться

«Мне было 49, у меня все было хорошо, но я постоянно слышала про кризис 50 лет. Я не могла допустить, чтобы меня этот самый кризис шарахнул однажды. Я начала искать в интернете различные идеи, сообщества и наткнулась на сайт I Love Running»

Бегала я со школы очень плохо, да и в целом всегда думала, что спорт — это не мое. Но мне так понравилась картинка на сайте, плюс тренировки проходили в удобной локации — Крылатском.

Я долго присматривалась к школе, стеснялась, несколько раз ходила в Штаб на лектории, общалась с ребятами и с каждым разом влюблялась в эту идею все больше.

Я выбрала подготовку к забегу в Питере, моим первым тренером была Ирина Борисовна Подъяловская. Программа длилась семь недель. До сих пор помню свое волнение перед первой тренировкой.

Никогда не забуду свои первые 40 минут бега без остановки, первую пробежку под сильным дождем, первые семь недель медленного бега трусцой по пульсу

Начав бегать, я поняла, что нужно всё-таки пересмотреть свое питание, чтобы добиться еще большей легкости. Так я начала худеть — это стало приятным бонусом тренировок.

file

Далее я пошла плавать на Школу плавания с Андреем Волковым. Я поняла, что в спорте важна регулярность, и что разные виды спорта (плавание и бег) не взаимозаменяемы. Нельзя компенсировать пропущенную тренировку по плаванию бегом и наоборот. Так я попала к Ринату Шагиеву в Runpass. Ринат - тренер, который вкладывает душу в каждого ученика и стремится во что бы то ни стало привести его к успеху.

В команде Рината я обрела то, в чем нуждаются люди в наше безумное время — сообщество!

Мы не просто вместе ходим на тренировки, мы дружим и вместе проводим время вне I Love Supersport. Бывших в #rinatsteam не бывает, если ты однажды туда попал, то это навсегда.

Самый яркий забег — 10 км на Рива Дель Гарда, это был первый большой выезд с командой I Love Supersport. Нас так душевно приняли итальянцы! Очень жду, когда откроют границы и мы снова сможем пробежать «десятку» или полумарафон большой бандой! Эти совместные поездки — самое крутое!

file

Я стала меняться после начала тренировок, коллеги стали задавать вопросы что со мной происходит. И я по очереди каждому рассказывала про I Love Supersport. А в один прекрасный день я обратилась к руководству с просьбой дать возможность на квартальном митинге рассказать о своем спортивном опыте, о школе I Love Supersport, предложить им пробежать «десятку» на Московском полумарафоне. Мне дали «зеленый свет».

Это одно из моих больших достижений — я подарила коллегам веру, что они смогут! И обосновать, почему так круто сделать это вместе: «Вот я стаю перед вами. Но вы же помните, что я не всегда такой была. Хотите так же? Идите тренироваться вместе со мной! Вам будут обеспечены эндорфины, эйфория и ощущение полной свободы.

file

После моего выступления в группу записались 30 человек. Компания оплатила не только брендированные футболки, но и семинедельную программу подготовки каждому сотруднику в ILS и слоты на забег. Это было в 2019 году.

Все прошло отлично! Я счастлива остаться в памяти коллег такой вот зажигалкой, которая пообещала  и сделала! Мне очень хотелось поделиться своим опытом с людьми, с которыми я провожу большую часть своего времени: что очень важны не только семья и работа, должна быть какая-то отдушина еще, в моем случае — это бег и плавание.

На данный момент я с октября тренируюсь с Женей Аткиным в Swimpass. На новогодних праздниках был совершенно сумасшедший интенсив по плаванию в группе Masters с Андреем Волковым. Также я вернулась к регулярным беговым тренировкам в Runpass.

Мне безумно нравится, что в I Love Supersport со всей ответственностью и профессионализмом подходят к подбору тренеров и координаторов.

Всем есть место в I Love Supersport и нет ощущения, что ты как-то отличаешься.

Ребята организовали большое дело, когда люди разного возраста, из разных сфер деятельности, с абсолютно разными исходными данными собираются в одном месте.

Для меня имеет значение не результат и выигранные секунды, а сам процесс и сообщество людей, близких мне по духу.

Если бы я не пошла бегать, то всю оставшуюся жизнь посвятила семье и работе, но теперь в моей жизни есть крепкая дружба с людьми из абсолютно разных сфер деятельности. Я счастлива, что могу радоваться результатам своих друзей даже больше, чем своим собственным.

Я хочу своей историей показать, что можно заниматься спортом в любом возрасте.

Благодаря спорту я вспомнила, что по натуре я лидер. Поняла, что больше не хочу сидеть в офисе, что хочу получать от работы такое же удовольствие, как от бега и плавания. Так я ушла из найма и началась моя новая жизнь. Сейчас у меня свое ИП и большой проект, есть планы дальнейшего профессионального развития. Если бы не спорт, я бы никогда не решилась в своем возрасте изменить жизнь.

Если я могу пробежать 21 км или проплыть километр и кайфануть, значит и в других сферах все возможно. У меня появилась бешеная вера в себя.

Впереди полумарафон в Будапеште и Риге, забеги дома. Есть слот на Московский марафон в сентябре 2022 года - это пока самая амбициозная цель. Что касается плавания — хочу прокачаться в этом спорте еще больше.

Тем, кто сомневается, посоветую начать заниматься спортом в команде, несмотря на возраст, на уровень подготовки, на обстоятельства в жизни. Это здорово помогает пережить любые ситуации и часто подсказывает ответы на важные вопросы 🖤

Не бойтесь, решайтесь, начинайте, пробуйте, выбирайте свой спорт! Всё получится!