ЗОЖ — это ложь! Или нет?
О лекции
Сергей Шнуров считает, что ЗОЖ — это ложь. И есть серьёзные причины полагать, что это правда. Где мифы, а где правда? Будем разбираться вместе с Алексеем Утиным, кардиологом, сердечно-сосудистым хирургом и главным врачом клиники SMART CheckUp.
На лекции вы узнаете:
- Нужно ли пить витамины и почему?
- Берегитесь, БАДы! В чем подвох?
- «Восемь стаканов воды» или «пить по желанию»? Слово науке.
- Чем полезен и чем вреден бег? Да-да, это не опечатка ;)
- Кардио VS силовые. Какие бонусы дает каждый вид тренировок для здоровья?
- Почему женщинам необходимы силовые, а мужчинам не стоит пренебрегать кардиотренировками?
- Красота и здоровье — не одно и тоже. Совсем. Почему мы так заблуждаемся?
- Вред никотина и польза алкоголя. Мифы и пруфы.
- Что такое чекап? Почему чекапы нужны регулярно и как они должны выглядеть для каждого возраста?
С лекции вы уйдёте с четким пониманием, что долголетие в ваших руках. И сформулируете 15 основных правил, которые позволят дожить до 90 лет. До 100 лет пока можно дожить, если повезет в генетической лотерее, а вот до 90 лет может дожить каждый.
Заполните форму и получите ссылку на запись лекции ⬇️
