Советы тренера: Андрей Волков отвечает на вопросы пловцов

Правильное движение руки, как разнообразить тренировки, проблемы со стопами, гидрокостюмы, как выбрать очки для плавания, моральный настрой перед гонкой, подготовка к Гибралтару и разминка перед КЗ — все самые актуальные вопросы для пловцов в одном видео.

Андрей Волков — победитель чемпионатов СССР, победитель заплыва через Босфор, тренер, научивший плавать с нуля больше тысячи спортсменов-любителей. Как говорит Андрей, главное, главное — не переставайте плавать. Начинать заново тяжело, поэтому для прогресса и результатов лучше просто не останавливаться.

Таймлайн:
0:15 При заплыве на длинную дистанцию важнее длина гребка или частота гребков?
1:15 Как не бояться сделать кувырок, когда плывешь кролем и обратно?
2:36 Что делать, если надоело плавать от бортика к бортику? Занимаюсь 20 лет.
3:50 Что делать если во время плавания свело стопу? Как это предотвратить?
4:54 В гидрокостюме или без?
5:34 Солёная вода или пресная?
6:16 Как выбрать очки для плавания?
7:26 Какие очки бывают для плавания?
10:03 Oceanman или Transalp?
10:46 Возможно ли научиться плавать если боишься глубины?
11:49 Как настроиться на гонку?
13:01 2х2 или 3х3?
14:40 Антифог или слюни?
15:15 Любимый заплыв?
15:56 В какой кластер вставать на триатлоне? Быстрее своего времени, в свой или медленнее?
17:17 Какой примерный объём тренировок нужен для подготовки к Гибралтару?
18:28 Какая необходима разминка перед контрольным заплывом?