Первые занятия
Разбор техники
Тренер оценивает технику, находит ошибки и составляет индивидуальный план развития.
Плавание
О программе
Плавательный клуб — тренировки в мини-группах два раза в неделю по 45 или 90 минут. Тренер составляет план, даёт домашние задания и проверяет прогресс на контрольных тренировках. Программа работает в семи городах, а число занятий в абонементе зависит от города и формата.
Мини-группы
Тренер видит каждого на дорожке и поправляет технику, а не просто задаёт объём на тренировку.
План под ваши задачи
На первых занятиях тренер находит лимитирующие факторы в технике и подбирает упражнения лично под вас.
Контрольные тренировки
Прогресс регулярно замеряется на контрольной тренировке, поэтому результат виден в цифрах, а не на ощущениях.
Абонемент без потолка
Вы не ограничены одним курсом: абонемент можно продлевать и продолжать заниматься с тем же тренером и группой.
Как устроено обучение
ЗаписатьсяПервые занятия
Разбор техники
Тренер оценивает технику, находит ошибки и составляет индивидуальный план развития.
Основная часть
Объём и скорость
Работаем над выносливостью, скоростью и эффективностью гребка, добавляем домашние задания.
Финал абонемента
Контрольная тренировка
Замеряем результат на контрольной тренировке и планируем следующий цикл занятий.
Основная часть
Объём и скорость
Работаем над выносливостью, скоростью и эффективностью гребка, добавляем домашние задания.
Финал абонемента
Контрольная тренировка
Замеряем результат на контрольной тренировке и планируем следующий цикл занятий.
Почему выбирают SUPERSPORT
1/3
Держать форму круглый год
Две тренировки в неделю удерживают форму без пауз между курсами и без необходимости придумывать себе план.
2/3
Готовиться к стартам
Формат подходит для подготовки к заплывам на открытой воде и к плавательному этапу триатлона.
3/3
Плавать в компании
В группе собираются увлечённые пловцы: заниматься регулярно проще, чем в одиночку по абонементу в бассейн.
Записаться:
Витко МаринаКМСПн 20:00, Ср 20:00 · 8 занятий
Средний
1–31 окт, 8 занятий
Витко МаринаКМС
Волков АндрейМСВт 19:00, Чт 19:00 · 9 занятий
Средний
1–31 окт, 9 занятий
Волков АндрейМССр 08:00, Пт 08:00 · 9 занятий
Средний
1–31 окт, 9 занятий
Витко МаринаКМСВолков АндрейМСВт 20:00, Чт 20:00 · 9 занятий
Мастерс
1–31 окт, 9 занятий
Витко МаринаКМСПн 7:00, Ср 7:00 · 8 занятий
Средний
1–31 окт, 8 занятий
Витко МаринаКМСПн 19:00, Пт 19:00 · 9 занятий
Средний
1–31 окт, 9 занятий
Палкина Анна1-й разрядВт 20:30, Чт 20:30 · 9 занятий
Базовый
1–31 окт, 9 занятий
Филиппова МарияМСПн 19:45, Ср 19:45 · 8 занятий
Средний
1–31 окт, 8 занятий
Витко МаринаКМССб 10:15, Вс 10:15 · 9 занятий
Базовый
1–31 окт, 9 занятий
Рыбаков ДмитрийКМСВт 19:45, Чт 19:45 · 9 занятий
Базовый
1–31 окт, 9 занятий
Филиппова МарияМСПн 19:00, Ср 19:00 · 8 занятий
Продвинутый
1–31 окт, 8 занятий
Филиппова МарияМСПн 20:30, Ср 20:30 · 8 занятий
Базовый
1–31 окт, 8 занятий
Грачев МаксимКМСПн 19:00, Пт 19:00 · 9 занятий
Базовый
1–31 окт, 9 занятий
Грачев МаксимКМСПн 19:45, Пт 19:45 · 9 занятий
Средний
1–31 окт, 9 занятий
Грачев МаксимКМСПн 20:30, Ср 20:30 · 8 занятий
Мастерс
1–31 окт, 9 занятий
Грачев МаксимКМССр 07:00, Пт 07:00 · 9 занятий
Мастерс
1–31 окт, 9 занятий
Грачев МаксимКМСВт 19:00, Чт 19:00 · 9 занятий
Базовый
1–31 окт, 9 занятий
Грачев МаксимКМСВт 19:45, Чт 19:45 · 9 занятий
Мастерс
1–31 окт, 9 занятий
Журило ОлегМСВт 07:15, Чт 07:15 · 9 занятий
Мастерс
1–31 окт, 9 занятий
Журило ОлегМСВт 20:30, Чт 20:30 · 9 занятий
Мастерс
1–31 окт, 9 занятий
Филиппова МарияМСВт 07:45, Чт 07:45 · 9 занятий
Базовый
1–31 окт, 9 занятий
Журило ОлегМСПн 19:00, Ср 19:00 · 8 занятий
Продвинутый
1–31 окт, 8 занятий
Боярчук АлександрКМСПн 20:00, Ср 20:00 · 8 занятий
Базовый
1–31 окт, 8 занятий
Боярчук АлександрКМСВт 19:45, Чт 19:45 · 9 занятий
Базовый
1–31 окт, 9 занятий
Стоимость и варианты оплаты
1. Выберите город и бассейн
Длительность занятия и число тренировок в абонементе зависят от города.
Проверьте адрес бассейна и время занятий
Сверьте число занятий в выбранном абонементе
2. Проверьте свой уровень
Клуб рассчитан на тех, кто уверенно плавает кролем.
Убедитесь, что проплываете 500 метров без остановки
Если нет — начните со Школы плавания для начинающих
3. Оформите заказ
Перейдите к оформлению и укажите данные участника.
Проверьте выбранную группу и расписание
Примените сертификат или промокод, если он у вас есть
4. Получите подтверждение
После оформления данные заказа будут доступны в личном кабинете.
Сохраните данные заказа
Уточните у тренера, что взять на первое занятие
Сделать плавание регулярным занятием: держать форму, улучшать технику и готовиться к стартам вместе с тренером и группой.
