Cпорт после рождения ребенка
О лекции
Анна Синдякова — КМС по лёгкой атлетике, тренер по бодибилдингу и фитнесу, мастер спорта по сноуборду, мама трёхлетнего сына.
Анастасия Чирченко —
Девушки рассказали, как после рождения детей заниматься спортом и бизнесом, возможно ли заниматься спортом вместе с ребёнком, какое выбрать оборудование и какие могут быть ограничения.
- Когда начинать заниматься спортом после родов
- Тренировки и кормление
- Какой спорт выбрать, чтобы маме и ребёнку было комфортно
- Как «приучить» ребёнка к совместным тренировкам
- Оборудование для тренировок с ребёнком
- Периодичность тренировок
- Какие есть ограничения
Заполните форму и получите ссылку на запись лекции ⬇️
