Дёмино. Есть ли в России лыжник, в чьём сердце это слово не отзывается теплотой и желанием туда попасть. А для тех, кто уже был — возвращаться вновь и вновь. Собрали для вас гайд по этой долгожданной поездке, чтобы вся информация была под рукой
Сроки и место проведения Дёминского марафона
В сезоне 2024 года марафон пройдет с 1 по 3 марта.
Дёминский лыжный марафон проводится в центре лыжного спорта Дёмино — специализированном спортивном комплексе на левом берегу реки Волги в Рыбинском районе Ярославской области, в 20 км от Рыбинска, 70 км от Ярославля и 350 км от Москвы. Лыжный стадион вмещает 7000 зрителей и является одним из самых больших в Европе. Вдоль трассы соревнования могут смотреть около 25 000 человек. В Дёмино построена лыжероллерная трасса протяжённостью 3,75 км, а также лыжные трассы протяжённостью 5 и 10 км, получившие сертификат Международной федерации лыжного спорта.
Официальный сайт Дёминского марафона — https://deminom.ru
Особенности трассы
Подготовка трассы лыжного марафона начинается ещё в летний период, начиная с выкоса травы и заканчивая обработкой участков тяжелой техникой. С наступлением зимы специалисты лыжного центра начинают укатывать снежную подушку для трассы с помощью специальной техники: сначала снегоходами, а затем ратраками.
Трасса лыжного марафона достаточно широкая: таковы требования Worldloppet, которые соблюдаются несмотря на то, что старт на сегодняшний день лишён мирового статуса. Полотно трассы имеет ширину около 6 метров: могут ехать три лыжника в ряд коньком и не мешать друг другу. Рельеф трасс не самый простой, но доступный даже для любителей среднего уровня — общий перепад совсем небольшой, всего 54 метра, достаточно равнинных участков, при этом есть горки, но не сложные — на спусках успеваешь восстанавливаться. Сложные участки есть в районе стадиона ЦЛС «Дёмино», где расположены трассы Кубка мира, далее рельеф доступный для всех, в конце марафонского круга есть пара резких спусков, где сделаны специальные контруклоны, чтобы добавить перчинку в ход событий гонки. Вокруг — необыкновенно красивая природа: много хвойных деревьев и живописные виды на Волгу прямо с лыжной трассы.
Особенность Дёминского марафона в том, что в один уикенд проводятся гонки разным стилем — «коньковый» марафон и «классические» дистанции 10 км, 25 км и 50 км. Особенно выносливые лыжники участвуют в обеих дисциплинах, показывая чрезвычайно высокий уровень физической подготовки и спортивного мастерства.
Регламент Дёминского марафона в 2024 году
Дёминский марафон — не просто соревнования. Это лыжный фестиваль, который ориентирован не только на спорт, но и на море эмоций, удовольствие от физической активности, на семейный отдых. В период Дёминского марафона проводится не только лыжный марафон, но и заезды—спутники, в которых могут участвовать дети и те, которые пока не чувствуют в себе сил одолеть полную длинную дистанцию в 50 км.
История Дёминского марафона
С 1 по 3 марта 2024 года под Рыбинском пройдет очередной международный Дёминский лыжный марафон, который соберёт более 4500 участников — любителей и профессионалов со всей России и из-за границы.
Местечко, расположенное на берегу Волги, в 18 км от небольшого города Рыбинска и в 350 км от Москвы и в 740 км от Санкт-Петербурга, стоит в одном ряду с такими гигантами лыжного массового спорта, как Биркебейнер, Марчалонга, Доломитенлауф. Дёминский марафон — самый юный из них.
Первый марафон на лыжном стадионе «Дёмино» был проведён в 1997 году по инициативе профессора В. А. Вишнякова. Тогда на самый первый старт вышло всего 40 человек — любители длинных гонок, знакомые и друзья энтузиастов лыжного спорта. Любопытно, что многие мировые серии начинались точно также. Например, Берлинский и Нью-Йоркский лыжные марафоны по началу проводились для небольшой компании фанатов, всем сердцем влюблённых в дело.
Современный Дёминский марафон существует с 2007 года, он был организован по инициативе Федерации лыжных гонок города Рыбинска. Около 200 атлетов из Санкт-Петербурга, Костромы, Пскова, Кирова, Москвы, Иванова и Ярославля собрались в тот год.
В 2008 году Дёминский марафон принял уже почти 400 атлетов и был включен в элитную серию российских марафонов Russialoppet.
Количество лыжников, которых участвовало в 2010 году, впервые перевалило за тысячу, не только из 30 регионов России, но также из Украины, Белоруссии, Германии, Франции, США.
В сезоне 2011 года оргкомитет подал заявку на вступление в Международную федерацию лыжных марафонов FIS —Worldloppet, объединяющую лучшие события по всему миру.
В июне 2012 года в Тарту на очередном собрании Деминский марафон был официально включён в Worldloppet начиная с 2013 года!
До 2013 года Деминский марафон проводился в два круга, и это было единственное мероприятие в системе Worldloppet, которое имело такую особенность. К зиме 2013 года была готова длинная дистанция 50 км в один круг.
В 2014 году снега не было даже на круг 5 км и организаторы были вынуждены за неделю до старта отменить гонку.
В 2015 году произошли изменения в регламенте марафонской гонки — Кроме традиционных полумарафона и марафона на 50 километров свободным стилем, впервые в истории проведения марафонов элитной серии Worldloppet состоялся 50-километровый марафон с возможностью смены лыж.
В 2018 году в международном Дёминском лыжном марафоне приняли участие уже 2500 атлетов. В спортивный центр на берегу Волги приехали представители 19 стран мира, из 60 российских регионов.
Значимость марафона еще и в том, что в нем участвует элита российских лыжных гонок. В разные года в Дёмино стартовали такие выдающиеся лыжники, как:
— заслуженные мастера спорта, олимпийские чемпионы Светлана Нагейкина, Евгений Дементьев, Никита Крюков,
— призер зимних Олимпийских игр 2010 года Александр Панжинский, Алексей Петухов,
— мастера спорта международного класса Наталья Зернова, Светлана Зверкова,
— призер этапов Кубка мира Владимир Вилисов,
— призер Олимпийских игр и чемпионка мира по ски-альпинизму Наташа Леонарди-Кортези.
В сезоне 2018 года на марафонской дистанции 50 км соревновались олимпийские чемпионы Александр Легков, Евгений Дементьев и участник Олимпийских игр в Пхенчхане Андрей Мельниченко.
С недавних пор Дёминский марафон, к сожалению, лишён статуса марафона серии Worldloppet. Тем не менее, на него продолжают приезжать хэдлайнеры сборной России по лыжным гонкам: Александр Большунов, Глеб Ретивых, Алексей Червоткин, Наталья Непряева и даже биатлонист Карим Халили.
Как добраться до Дёмино
Точный адрес: Россия, Ярославская обл., Рыбинский район, Шашковский сельский округ, в районе деревни Дёмино, 104
GPS координаты Дёмино: N 58.02.168 E 39.06.883
Как добраться из Москвы и Ярославля на автомобиле
Из Москвы: по Ярославскому шоссе, трасса на Ярославль, через Переславль, Петровск, Ростов Великий. Далее через Ярославль: по Московскому проспекту через Которосольный мост до центра города; далее через площадь Богоявления, площадь им. Ф. Волкова, Красную площадь, Октябрьскую площадь; через Волжский мост в направлении Вологды: выезд из Ярославля через поселок Кузнечиха. После Кузнечихи поворот направо по указателям «Тутаев». Центр спорта и отдыха «Дёмино. Рыбинск». Через деревню Демино, до указателя «Лыжный стадион». Далее — налево. От Ярославля до Центра спорта и отдыха «Дёмино» — 75 км.
Как добраться на поезде
🚂 Из Москвы с Белорусского вокзала:
- Поезд № 602 Москва — Рыбинск. Каждую среду и пятницу.
- Такси от железнодорожного вокзала Рыбинска до Центра спорта и отдыха «Дёмино» или автобус № 112т Рыбинск — Дёмино.
🚂 Из Москвы с Ярославского вокзала:
- Любой поезд направления Москва — Ярославль.
- Такси от вокзала «Ярославль — Главный» до Центра спорта и отдыха «Дёмино» или автобус Ярославль — Рыбинск, затем такси от железнодорожного вокзала Рыбинска до Центра спорта и отдыха «Дёмино» или автобус № 112т Рыбинск — Дёмино.
Проживание для участников
Желательно позаботиться о своём жилье заранее, минимум за полгода, так как гонка стала популярной, и найти жилье в самом Дёмино практически невозможно.
Как вариант, можно рассматривать ночлег в Ярославле. Оттуда до Дёмино — приблизительно 65 км, утром в день марафона на автомобиле можно доехать без проблем. Но помните о возможных пробках.
Питание на трассе Дёминского марафона
Во время гонки вдоль трассы будут развернуты четыре пункта питания. В меню предусмотрены свежие бананы и сухофрукты, клюквенный морс. Сухарики из черного хлеба с солью, долька соленого огурца помогут сохранить водно-солевой баланс. Свежие дольки лимона — для витаминизации. На финише всех участников марафона ждет полноценный обед: куриный бульон, плов, булочки, сосиски, соленые огурчики, сладкий чай и выпечка.
Схема стартового городка Дёминского марафона
Схема трасс Дёминского марафона
Клубная программа:
1 марта
9:00 — 11:00 — Регистрация участников, выдача стартовых номеров (дистанции 5 и 10 км) — кафе «Финиш», 2 этаж.
9:30 — 12:00 — Открыта наша клубная вакс-кабина № 1 и № 2. Здесь можно подготовить лыжи самостоятельно, оставить вещи, переодеться, выпить чай.
12:20 — Общее клубное фото
12:40 — Открытие коридора выхода на старт для участников гонки на 10 км.
13:00 — Старт для участников гонки на 10 км, стиль свободный (FT). Волновой масс-старт по 150 человек с интервалом 5 минут.
14:30 — Клубный обед в ресторане «Пристань»
17:00 — Традиционная «Макарон-пати» для участников 50 и 25 км, брифинг — кафе «Финиш», 1 этаж.
2 марта
8:00 — 10:00 — Регистрация участников, выдача стартовых номеров на все дистанции — кафе «Финиш», 2 этаж.
8:00 — 10:30 — Открыта наша клубная вакс-кабина № 1 и № 2. Здесь можно подготовить лыжи самостоятельно, оставить вещи, переодеться, выпить чай.
10:30 — Общее клубное фото
11:00 — Старт «Золотой гонки» 50 км (FT). Волновой масс-старт с интервалом 5 минут между группами/волнами.
14:30 — Клубный обед в ресторане «Пристань»
Присоединяйтесь к чату поездки, чтобы быть в курсе новостей и активностей!