Бег — один из самых доступных видов спорта: нужны только желание и хорошие беговые кроссовки.
Рассказываем про знаменитостей которые бегают: от утренних или вечерних пробежек в парке до полумарафонов и марафонов. Смотрим и вдохновляемся 🤩
Марк Цукерберг
В 2016 году, Марк, не любящий физнагрузки, публично пообещал пробегать хотя бы по миле в день, и к концу года набегать 365 миль. Он создал группу «Year of Running», где к челленджу мог присоединиться любой желающий и пройти этот путь вместе. Сейчас в этой группе больше 120 тысяч участников, обещание давно перевыполнено, но Цукерберг до сих пор не завязал с бегом и продолжает тренировки. Во время этого челленджа марку поступали тонны сообщений о том, что с телефоном в руке бегают только нубы, приземляться на пятку нельзя, а свою вечную серую футболку можно было бы и переодеть. Вечная история — без непрошенных советов в беге не обойтись, даже если ты Цукерберг.
Пиппа Миддлтон
В семье Миддлтон детям всегда прививали любовь к спорту. Так, будущая герцогиня Кэтрин и ее младшая сестра входили в школьную сборную по хоккею на траве. Но тренировки Кейт скрыты от посторонних глаз, а 31-летняя Пиппа ездит на велосипеде, ходит на яхте и, конечно, бегает. В прошлом году она стала послом Британского фонда сердца, и ее пробежках узнал весь мир. Она стала принимать активное участие во всевозможных марафонах, собирая средства и демонстрируя, что бег — лучшая профилактика заболеваний сердца. Например, она пробежала довольно непростой марафон Safaricom, который проходил в Кении в 30-градусную жару. «Я была полностью измотана. Неужели мне это удалось?» — так рассказывала Пиппа о своих ощущениях после забега. «Это было жестко, намного жестче, чем все, с чем я когда-либо сталкивалась, и требовало каждый дюйм моей энергии, выносливости и упорства».
Риз Уизерспун
Актриса Риз Уизерспун с детства занималась спортом — после уроков она ходила в секцию по художественной гимнастике, что не только сделало ее гибкой и грациозной, но и помогло ей развить бойцовские качества характера. Повзрослев, Риз продолжила свое увлечение спортом — снимков бегающей актрисы по улицам Лос-Анджелеса так же много, как и ее фото с красных дорожек. Для миниатюрной Уизерспун (её рост — 165 сантиметров), пробежки — ежедневная необходимость. Но она делает это с удовольствием, поэтому когда папарацци в очередной раз ловят Риз на пробежке, она охотно им улыбается. Уизерспун не отвадил от любимого хобби даже несчастный случай: в 2011 году во время пробежки ее задела машина, после чего Риз доставили в больницу. К счастью, травмы были незначительны и Риз продолжила бегать.
Мэттью Макконахи
Актер Мэттью Макконахи часто демонстрирует чудеса перевоплощения на экране — его можно увидеть изможденным и похудевшим на 20 кг в «Далласском клубе покупателей» и физически крепким экс-пилотом НАСА в «Интерстелларе». Когда-то во времена студенчества, Мэттью подрабатывал моделью, поэтому серьезно следил за своей внешностью. Сейчас актер тренируется 3-4 раза в неделю, а бегает везде, где бывает — и возле дома, и на пляже, и даже во время съемок. К своим тренировкам, а особенно пробежкам, Мэттью Макконахи приобщает и свою жену — благодаря бегу 33-летняя экс-модель Камила Альвес в короткие сроки вернула прежнюю форму после рождения троих детей.
Наталья Водянова
Уже много лет супермодель и филантроп Наталья Водянова организовывает благотворительные забеги, средства от которого идут в фонд «Обнаженные сердца», помогающий детям с особенностями развития. Она привлекают к участию в забегах и других российских знаменитостей — например, Ксению Собчак, Ренату Литвинову, Веру Брежневу, Ингеборгу Дапкунайте, Земфиру и Татьяну Навку.
Четыре года подряд Наталья организовывала благотворительный сектор в рамках полумарафона Париже, а в позапрошлом году сама пробежала самую сложную дистанцию — без тренировок (по словам Водяновой, подготовка заключалась в мороженом и хорошей французской еде) и с большой кровоточащей мозолью на ноге.
Несмотря на это, она показала неплохое время 02:22:13, а сразу после марафона поехала на примерку Givenchy — шоу бренда в рамках Paris Fashion Week проходило в этот же день.
Джордж Буш
Стоит признать, что Джордж Буш-младший — самый физически подготовленный президент США. Первый марафон он пробежал в 47 лет и честно признался, что тренировался всего 2 месяца: «Я поставил перед собой цель пробежать марафон, когда мой отец проиграл президентскую кампанию 1992 года. Марафон должен был стать средством избавления от депрессии». До операции на сердце в августе прошлого года, бывший президент пробегал 24 от 32 километров в неделю даже в шестидесятилетнем возрасте. Результат Буша на Хьюстонском марафоне — 3:44:52.
Дженнифер Энистон
51-летняя американская актриса так хорошо выглядит и ведет активный образ жизни, что ее смело можно назвать примером для подражания. Энистон отмечает, что потрясающий результат достигается с помощью регулярных и интенсивных тренировок. Она с одинаковым удовольствием посещает тренажерный зал, занимается кикбоксингом, йогой и плаванием, но особое внимание уделяет бегу. Дженнифер уверяет, что готова выходить на пробежку в любой точке мира, куда ее занесет работа. И считает, что бег — лучший способ очистить голову. Даже на отдыхе, вместо того, чтобы лежать на пляже, актриса предпочитает бегать вдоль берега.
Бегайте столько сколько хотите, в комфортном темпе и тогда, когда вам этого хочется. Тогда бег будет приносить настоящее удовольствие 💚