Атлет недели: Елена Васина
Елена — невероятно разносторонняя и целеустремленная девушка. Занимается плаванием индивидуально с Евгением Аткиным. Благодаря регулярным тренировкам она покорила дистанцию 3,5 км на открытой воде в Уфе!
В интервью Елена поделилась впечатлениями о заплыве, рассказала о своей подготовке и дальнейших планах.
— Как ты можешь охарактеризовать себя в трёх словах?
— Разносторонняя, целеустремленная, творческая! «Если тобой движет благая цель, то любая спортивная дистанция достижима».
— Чем ты занимаешься в обычной жизни?
— Работаю помощником руководителя 24/7, любящая жена и мама двоих детей. Волонтер Благотворительного Фонда помощи бездомным животным «Котодетки». БлагоАтлет.
— Расскажи про свой путь в плавании. Как пришла идея начать плавать? Давно ли ты плаваешь, и почему именно школа I Love Swimming?
— Когда мне было 7 лет, родители привели меня в секцию по плаванию. Я очень боялась воды и тренера. Надолго меня там не хватило. Плавать научилась позже сама.
Все это время спорта в моей жизни не было от слова совсем. Только безуспешные попытки начать новую жизнь с понедельника. Примерно в 32 года я поняла, что надо что-то в жизни менять и наконец подружиться со спортом. И решила начать с плавания. Записалась на тренировку в местный ФОК. Тренировки были нерегулярные, я с трудом могла проплыть кролем 25 метров без остановки. Ходила в бассейн таким образом где-то лет 6. За это время я уже могла проплыть 1 км, но техника и скорость были не очень. Прогресс появился, когда я начала участвовать в беговых стартах.
Год назад я начала интересоваться триатлоном. И поняла, что хочу для начала стать пловцом на открытой воде и принять участие в заплыве. Долго не могла понять, с чего начать. Подруга из Уфы посоветовала мне I Love Swimming. Мне понравился профессиональный подход к клиенту, цена и качество. А самое главное — возможность индивидуальных тренировок с удобным для меня графиком. Ну и в принципе, ваша школа — это уже известный бренд!
Мне предложили тренироваться у Евгения Аткина, регалии которого меня очень впечатлили. В общем, начали мы тренироваться в Строгино в июле прошлого года. Евгений чётко увидел, над чем мне нужно работать. В конце августа я приняла участие в своём первом заплыве на Реке Руза, дистанция 1 км. А уже в этом году проплыла 3,5 км на реке Белая (Уфа). Прогресс моих тренировок с Евгением был очевиден.
— Какие ещё интересы и хобби есть помимо плавания?
— Я занимаюсь каратэ киокушинкай (в этом году сдала экзамен на зеленый пояс). Занимаюсь бегом, в этом году пробежала дистанцию Т30 (34 км) на трейле GRUT в Суздале. Волонтёр Благотворительного Фонда помощи бездомным животным «Котодетки». БлагоБегун и БлагоПловец! Посредством участия в официальных стартах я рассказываю людям о Фонде, проблеме бездомных животных, и как можно поддержать Фонд. Пеку красивые и вкусные торты. Обожаю устраивать домашние праздники для близких. Изучаю английский и французский языки.
— Как прошёл заплыв на Белой реке в Уфе? Что запомнилось? Что было самое сложное?
— Накануне заплыва я пробежала горный трейл на горе Зюраткуль (12 км). Была заряжена на заплыв. Очень переживала, что не уложусь в лимит, так как дистанция 3,5 км для меня была недостижимой. Евгений сказал, что я справлюсь. Местные организаторы и участники заплыва очень поддержали меня! Вода была +16° С, и я переживала, что замёрзну. Но всё прошло очень хорошо. Да, пришлось поработать. Да, было иногда страшно. Но я продолжала упорно плыть. Финишировала с хорошим для меня результатом, чему была безмерно рада! На следующий год плыву там 10 км. Буду готовиться у Евгения.
— А какая самая желанная спортивная цель?
— Желанных целей много: полный Ironman, GRUT Т100, горный трейл от 50 км, переплыть Босфор, принять участие в заплыве «Обними Россию» (утром плывёшь во Владивостоке, вечером в Калининграде), стать ультрабегуном и ультрапловцом, пробежать известные марафонские мейджоры в Бостоне, Лондоне, Берлине, Чикаго, Нью-Йорке, Токио, совершить восхождение на восьмитысячник.
— Сколько у тебя тренировок в неделю? Как обычно проходят персональные занятия?
— Обычно 5 тренировок по бегу, 2 по плаванию, 2 по каратэ, 2 силовые и растяжка. Персональные тренировки у меня по плаванию с Евгением. Обычно проходят на пляже в Строгино. Евгений корректирует мою технику посредством различных упражнений с инвентарем, даёт скоростные работы, а также работы на объём.
— Какой совет ты бы дала новичку, который хочет научиться плавать?
— Поставить себе цель и идти к ней! Быть честным с собой, честно сказать себе, что пропуская тренировки из-за лени, ты делаешь шаг назад и теряешь прогресс. А самое главное найти грамотного тренера.
Комментарий тренера
Евгений Аткин:
Елена пришла ко мне в 2022 году летом осваивать плавание на открытой воде. Изначально уровень плавания был базовый. Было, на что обратить внимание. Вместе мы разобрались со всеми сомнениями и проплыли на открытой воде 1200 метров! Чем я очень горжусь.
В этом году мы готовим только открытую воду и плаваем в Строгино в Строгинском затоне. Этим летом Елена преодолела уже дистанцию в два километра, но это была лишь разминка перед заплывом на 3,5 километра. В этом сезоне у нас ещё остался штурм дистанции в пять (!) километров!
Плюс ко всему мы договорились продолжать плавать ещё и бассейне в группе Masters для того, чтобы проплыть дистанцию ДЕСЯТЬ километров! Елена очень способная, я ей всегда об этом говорил, говорю и буду говорить!