Здоровые суставы и спина как основа долгой и активной жизни

Здоровые суставы и спина как основа долгой и активной жизни

На лекции Вы узнаете основные принципы строения костно-мышечной системы, поймёте, почему занятия спортом так важны для поддержания своего здоровья и сможете разобраться в принципах построения правильной физической активности.

Смотреть другие лекции:

Правда и мифы о нутрицевтиках — SUPERSPORT

Лекция

Правда и мифы о нутрицевтиках

здоровье

восстановление

Подробнее

Мотивация — как найти и удержать — SUPERSPORT

Лекция

Мотивация — как найти и удержать

здоровье

Подробнее

City Trail. Новые забеги от Wild Trail — SUPERSPORT

Бег

City Trail. Новые забеги от Wild Trail

старты

Подробнее

Чем заняться триатлету зимой — SUPERSPORT

Триатлон

Чем заняться триатлету зимой

тренировки

советы

Подробнее

Психологическая подготовка — SUPERSPORT

Лекция

Психологическая подготовка

mindfulness

тренировки

Подробнее

ЗОЖ в большом городе. Открытая встреча со спортивным психологом — SUPERSPORT

Лекция

ЗОЖ в большом городе. Открытая встреча со спортивным психологом

mindfulness

здоровье

мотивация

Подробнее

Брифинг для участников GRUT 2026 — SUPERSPORT

Бег

Брифинг для участников GRUT 2026

старты

Подробнее

Как прожить жизнь сначала — SUPERSPORT

Лекция

Как прожить жизнь сначала

герои

мотивация

советы

Подробнее

Как будет выглядеть Крылатское после реконструкции

Велоспорт

Крылатское после реконструкции

тренировки

Подробнее

Питание и восстановление для спортсмена-любителя — SUPERSPORT

Лекция

Питание и восстановление для спортсмена-любителя

восстановление

тренировки

питание

Подробнее

Спортивные программы:

Групповые

Велотренировки на треке

Регулярные тренировки и подготовка к соревнованиям на треке и шоссе

Кемп

Трейловый кемп на Архызе — выезд из Москвы

Неделя горного бега перед Т-Банк Архыз WildTrail

Школа

Школа триатлона в Москве

За 8 недель — от первой тренировки до финиша на триатлонном старте

Групповые

Жара на треке в Москве

Мастер-класс на велотреке: трековый велосипед в безопасных условиях.

Групповые

Триатлонный абонемент в Москве

Блок на 9 занятий: утром по средам или по воскресеньям

Групповые

Лыжероллеры 2026 в Москве

Сезонный абонемент на 23 занятия: среда вечером или воскресенье утром

Кемп

Выезд на Сеульский марафон 2027 — набор из Москвы

Клубный выезд на марафон с платиновым статусом World Athletics — 21 марта 2027 года.

Кемп

Хайкинг-кемп на Урале — выезд из Москвы

Восемь дней хайкинга по тропам Башкирии

Кемп

Кемп Hiking в Турции, Кириш — для участников из Москвы

Неделя на Ликийской тропе с базой в Кирише

Групповые

Trailpass в Москве

Серия мастер-классов по трейлраннингу для шоссейных бегунов, которые хотят выйти на грунт.

Форма обратной связи