Восстановление спортсмена-любителя в домашних условиях
О лекции
Приглашаем на открытую онлайн-встречу с Ващенко Максимом Александровичем, главным врачом Green Wood spa&hotel.
Поговорим о восстановлении спортсменов в домашних условиях в формате вопрос-ответ. О том, что восстановление — важная и неотъемлемая часть тренировочного процесса знают многие, но также часто им пренебрегают, что приводит к травмам, перетренированности, снижению спортивных результатов и качества жизни.
— Как эффективно восстанавливаться в домашних условиях без привычных походов на массаж и в баню?
— Эффективен ли самомассаж?
— Чем отличаются приёмы и процесс восстановления в разных видах спорта?
Поговорим подробнее об особенностях восстановления бегунов, лыжников и сноубордистов.
Разберём типичные вопросы любителей про боли и травмы.
Готовьте свои вопросы и приходите на встречу. Будет полезно как начинающим, так и опытным спортсменам-любителям.
Встречаемся 28 апреля в 20:00 в конференции Zoom. Ссылка на конференцию придёт в письме.
Вместимость вебинарной комнаты ограничена. Регистрация обязательна. Приходите за полезными знаниями и занимайтесь спортом для здоровья и с удовольствием!
