Чтобы разобраться в чём секрет, мы пригласили в гости врача спортивной медицины и лечебной физкультуры Юрия Сдобникова.
Юрий расскажет:
— что такое силовые и функциональные тренировки и в чём отличия
— как ОФП связано с техникой бега и плавания,
— какие упражнения важны в различных видах спорта,
— как силовые и функциональные тренировки помогают избежать травм и улучшить результаты,
— как правильно подобрать нагрузку в зависимости от тренировочного периода,
— и как получать от ОФП удовольствие.
Заполните форму, чтобы получить ссылку на запись лекции ⬇️