Психология и спорт: точки соприкосновения

Елена — практикующий психолог, марафонец. Работала с мотивацией и подготовкой спортсменов к соревнованиям в командных и одиночных видах спорта.

В любом спорте гораздо больше психологического содержания, чем кажется на первый взгляд: от первой мотивации для начала занятий до переживаний на финише. Спорт — это не только физическая составляющая, в спорте много mental training. И там, где наше внутреннее психологическое состояние не помогает, оно мешает.

Елена рассказала, где и как психология соприкасается со спортом.

• Спортивная психология — что это и зачем
• Психология в спорте: как спорт отражает наше психологическое состояние
• Спорт как способ наладить свою жизнь
• Как работать с мотивацией в спорте
• Что такое running blues и как обходиться с этим состоянием
• Практические советы для развития мотивации в спорте, улучшения результатов и стрессоустойчивости

Заполните форму и получите ссылку на запись лекции ⬇️