Лекторий "Миофасциальный релиз: самомассаж, инструментальные техники".
О лекции
В идеальном организме фасции всегда остаются мягкими и эластичными и сохраняют свою подвижность, но на деле с возрастом, под влиянием травм и нагрузок фасциальная ткань теряет эластичность, становится тугой и ограниченной в подвижности. При перенапряжении фасции ухудшается кровоток сосудов, которые проходят через неё. Напряжение одной фасции отражается на тонусе других. Поэтому фасции нужно массировать, чтобы «разбивать» очаги напряжения, высвобождать его, уменьшать «жёсткость» тела и не давать фасциям «склеиваться» и «слипаться».
Гибкие и подвижные фасции — залог хорошей осанки, быстрого восстановления после нагрузок и медленного «износа» организма.
Приглашаем Вас на лекторий, в ходе которого вы узнаете:
• как помочь себе в восстановлении после нагрузок
• как улучшить подвижность тканей без обращения к специалистам
• принципы самостоятельного расслабления мышечно-фасциального комплекса
Регистрируйся на лекцию. До встречи 13 декабря в 19:30.
