Как жить после новогодних праздников?

Длительные каникулы сильно влияют на привычный распорядок дней и выбивают из колеи. Есть ли жизнь после праздников и как к ней правильно вернуться? Обсудим с Алексеем Утиным, кардиологом, сердечно-сосудистым хирургом и главным врачом клиники SMART CheckUp, в открытом лектории I Love Health.

На лекции поговорим о том, что важно знать о здоровье и долголетии, какого необходимого минимума полезных привычек придерживаться, чтобы отлично себя чувствовать. Алексей поделится своей формулой здоровья и лайфхаками, которые использует сам. Расскажет с чего начать заботу о себе в Новом году.

Алексей Утин является экспертом в четырехнедельном курсе здоровых привычек I Love Health Challenge, где участники в любой момент могут задать вопросы о здоровье. Мы весь декабрь прокачивали четыре ресурсные сферы жизни, помогающие жить эффективно, стравляться со стрессами и внедрять полезные привычки. В лектории вы узнаете больше о здоровье и спланируете плавный вход в рабочий режим с заботой о себе.

Заполните форму и получите ссылку на запись лекции ⬇️