Здоровье на высоте: что происходит с организмом в горах

Восхождение на вершину горы — не только яркое приключение и шквал эмоций, но и настоящее испытание для организма. Чтобы подъем прошёл успешно и вы смогли насладиться горными видами с вершины, нужна тщательная подготовка и специальные тренировки, а после похода — правильное восстановление.

Как высота влияет на организм и состояние человека? Есть ли противопоказания к восхождению? Происходят ли на высоте необратимые изменения в организме? Все эти вопросы задали Алексею Овчинникову, инструктору альпинизма, кандидату медицинских наук и старшему координатору альпинистского общественного спасательного отряда.

Также Алексей рассказал:
— как подготовиться к восхождению и построить тренировочный процесс,
— что такое горная болезнь, как проявляется и можно ли её избежать,
— как можно спасти себя или товарища на высоте,
— что такое акклиматизационные зоны,
— как лучше восстанавливаться после подъема.

Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке — это по любви.

Заполните форму и получите ссылку на запись лекции ⬇️