Как подготовиться, чтобы покорить Килиманджаро за один день
О лекции
Скоростное восхождение на Килиманджаро (набор высоты 5895 м) может стать челленджем года для любителей гор, сложных задач и вдохновляющих целей. Инсайты о себе и мире в процессе подготовки и восхождения неизбежны.
На этой лекции вы узнаете, как мечту о покорении Килиманджаро превратить в реальность от Алексея Панферова, заместителя председателя правления ПАО «Совкомбанк», который недавно поднялся на высоту 5895 метров.
Вы узнаете как:
— подготовить организм к высокой степени гипоксии тренируясь в равнинных условиях без акклиматизации в горах,
— спланировать тренировки для скоростного восхождения (за один день вместо стандартных 5-6 дней) на почти 6000 метров над уровнем моря,
— правильно подобрать оборудование, обувь и одежду для восхождения,
— поднять толерантность к высоте за счет минимальной фармакологической поддержки (лектор поделится личным опытом, прежде, чем использовать эти рекомендации — проконсультируйтесь со спортивным врачом),
— сделать комфортным пребывание в высотных лагерях Хоромбо (3720 метров) и Кибо (4720 метров)
— выбрать наиболее благоприятное сезонное окно для восхождения,
— какие ещё лайфхаки и знания приблизят вероятность успеха скоростного покорения вершины Килиманджаро к 100%.
Если вам интересно восхождение на Килиманджаро или Эльбрус, вы планируете покорение вершин в будущем, эта лекция для вас.
Заполните форму и получите ссылку на запись лекции ⬇️
