Травмы велосипедистов: причины, лечение и предупреждение
О лекции
Спорт невозможен без травм. Конечно, это касается и скоростного и высокотехнологичного велоспорта.
Как предотвратить физические перегрузки и обеспечить себе максимальную безопасность обсудим на очной встрече в новом штабе I Love Supersport со спортивным реабилитологом и МС по велоспорту на треке Станиславой Ратуш.
Разберём самые актуальные «велосипедные» боли:
🦴 Боли в коленях
🦴 Боли в пояснице
🦴 Боли в руках
🦴 Значение силовой тренировки у велосипедистов
🦴 Байкфит: блажь или необходимость
🦴 Последовательность действий при получении травмы
🎁 Практическая часть: разбор основных упражнений, которые помогут держать себя в форме и профилактировать травмы.
Начало в 19:30, сбор с 19:00.
Количество мест ограничено, успейте зарегистрироваться по ссылке ниже!
