Цель

Oceanman Moscow

Программа подготовки к заплыву на открытой воде
Олег Журило
Что в программе

Oceanman — настоящий король стартов на открытой воде в мире. Подготовьтесь и проплывите 1,5 км, 3 км или 6 км в открытой воде и станьте настоящим Oceanman.

Четыре недели тренировок
Тренировки по 90 минут
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки в бассейне уже включена в цену
План самостоятельной работы
Тренер составляет подробный план самостоятельной работы, учитывая физическую подготовку и прогресс ученика
Пакет ученика
Фирменная футболка, значок, мотивационная карточка и бонусы от партнёров
Поддержка штаба
Быстрая связь с координатором через почту, бот в телеграме или мобильное приложение

Расписание тренировок

Бассейн «Смоленская», м. Смоленская
Олег Журило
Сб12:00

12 000 ₽

4 недель
3 места
Сб10:30

12 000 ₽

4 недель
Места тренировок
Бассейн «Смоленская», м. Смоленская
Современный бассейн в центре города. Пять минут от метро Смоленская. После тренировки можно прогуляться по Арбату, он в пешей доступности.
О старте
Международная серия Oceanman

Крупнейшая международная серия стартов. Идеальная возможность попробовать свои силы в заплывах на открытой воде. Московский этап пройдет на Пироговском водохранилище.

Москва
Россия

Этап проходит впервые в Москве. Возможные дистанции: 1.5, 3 или 6 км.

Особенности программы
Легендарный тренер

Занимайтесь по адаптированному специально для вас плану тренировок, который составляет и контролирует специалист топ-уровня.


Настоящие нагрузки

Тренировки профессионального уровня по адаптированной для любителей программе.


Тренировки на открытой воде

Готовьтесь к старту в условиях, близких к условиям заплыва.


Приложение для iOS

Мы разработали приложение для учеников Школы плавания — с быстрым доступом к чату, полезным видеоматериалам и статьям. Приложение напомнит о тренировках и мероприятиях штаба.


Oceanman Moscow
Программа подготовки к заплыву на открытой воде
4 недели тренировок
Занятие с тренером каждую неделю
План домашних тренировок
Тренировки на открытой воде
Аренда бассейна
Поддержка штаба
Пакет ученика
Обучающие материалы
Коммьюнити
Отзывы
Рустам Юлдашев

Oceanman — это 10 км, на самом деле мне далась эта дистанция очень легко, я не знаю, почему. Я плыл ее с наслаждением, хотя не плавал много лет и снова начал заниматься только после 50 лет. Тренер у нас очень крутой, Владимир Евгеньевич, все его знают, а тем, кто не знает, я рекомендую познакомиться. Он вас научит, вы будете плавать как амфибия, как дельфин, как рыба в воде и получать удовольствие.

Женя Дорофеева

О Босфоре я узнала от своей подруги и меня зацепило. Плавать я не умела совсем, но воду любила. Так я пошла учиться плавать в I Love Swimming, чтобы через полгода пойти на курс подготовки к Босфору и не облажаться. Думала ли я, что у меня будет такой год? Нет. Это год совершенно непохожий на все остальные. Я много чего сделала впервые, ни о чем не жалею. Год подарил мне разных, прекрасных, новых людей. Я верю, что мы останемся со многими. Я верю, что я останусь в плавании. Я верю, что дальше — больше.

Алексей Фомин

Откровением в плавании было то, что я понял, что плавать не умел вообще совсем до этого. И когда я наконец-таки поплыл пресловутым стилем Total Immersion, который еще даже до конца не освоил, я, конечно, был в диком восторге.

Лена Шелегова

Ура! Я сделала это! Я переплыла Босфор! Большое, огромное спасибо тренеру Олегу Журило, что учит меня плавать и верить в себя, штабу за вашу идею вовлекать людей в спорт и её крутое воплощение, моим родным за понимание и моим плавательным друзьям за поддержку в Москве и в Стамбуле!

Часто задаваемые вопросы
  • Я всегда плавал в бассейне. Для открытой воды нужна особенная техника?

    Особой техники не нужно, но некоторая привычка и опыт понадобятся. Именно поэтому в программу входят тренировки на открытой воде.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

  • Мне обязательно нужен гидрокостюм?

    Скорее всего, вам понадобится гидрокостюм для старта и тренировок в открытой воде. Вам не обязательно его покупать, костюм можно арендовать по специальным условиям у наших партнеров. Обратитесь с этим вопросом к координатору.

  • Какая экипировка нужна?

    Для тренировок в бассейне: шапочка, плавки или закрытый купальник, очки, тапочки и полотенце. Для упражнений: доска для плавания, колобашка, лопатки, ласты. Если этой экипировки у вас нет, перед покупкой проконсультируйтесь с тренером. Для тренировок в открытой воде может понадобиться гидрокостюм.

  • Входит ли регистрация на старт в цену программы?

    Нет, слот вы покупаете самостоятельно. Но мы знаем, как зарегистрироваться просто и выгодно, и поделимся с вами.

Oceanman Moscow
Программа подготовки к заплыву на открытой воде
Официальные каналы по плаванию:
Плавательная рассылка

Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в две недели, без спама!