За полтора часа вы узнаете, как тренироваться без травм и с удовольствием, познакомитесь с упражнениями для постановки техники бега, получите рекомендации по экипировке и питанию, а также вдохновитесь на первые спортивные цели.
Тренировки проходят при поддержке бренда австрийских нутрицевтиков Biogena с 20 мая по 9 сентября в самых живописных парках Москвы. В рамках проекта вас ждут встречи с велнес-экспертами, лекции, подарки и розыгрыши.
Начать бегать никогда не поздно. Мы разработали методику для взрослых людей без спортивного опыта
Тренировка включает в себя разминку, работу над техникой бега и силой, заминку и растяжку
Бег по пульсу — то, что позволяет прогрессировать, беречь сердце и получать удовольствие от тренировок. Вы научитесь правильному положению тела и безопасному приземлению по методике Natural Running, чтобы бегать дольше и быстрее с меньшими усилиями
Каждый мастер-класс пройдет под чутким надзором опытного тренера. Наша команда научила бегать более 20 000 человек, умеет найти подход к каждому ученику и подобрать нагрузку в зависимости от уровня подготовки
Мастер-классы пройдут на свежем воздухе в самых живописных беговых локациях города – Лужники, Таганский парк, парк Сокольники, парк Красная Пресня, Петровский парк, Останкинский парк, Лефортовский парк, парк на Ходынском поле, Измайловский парк и парк Дружбы
Каждый участник тренировки получит стильный футляр для капсул от Biogena и скидку 30% на спортивный продукт L-Карнипьюр 500. А среди самых старательных учеников разыграем фирменный мерч Biogena и I Love Running
1 490 ₽
1 490 ₽
Да, вы можете прийти на тренировку. Возможно, вам будет даже проще, чем тем, кто уже бегает, так как тренер расскажет про технику бега и скорректирует ошибки, пока они еще не стали привычкой.
Вам понадобиться удобная спортивная форма по погоде: кроссовки, футболка, спортивные брюки или шорты. Не покупайте ничего нового. Приходите в той спортивной форме, которая у вас есть. Тренер даст рекомендации по подбору кроссовок и другой экипировки.
Подробная информация о месте тренировки и экипировке придёт на вашу почту автоматически через несколько минут после регистрации на этой странице.
Все тренировки бесплатные. Используйте промокод BIOGENA при регистрации.