Беговая программа I Love Running включает в себя два занятия с тренером, план домашних тренировок, скринниг опорно-двигательного аппарата, съемку и разбор техники бега на тренировках и контрольные забеги, чтобы следить за прогрессом. Вы в руках у опытных тренеров, которые приведут вас к любой цели
Кураторы постоянно на связи и готовы ответить на все ваши вопросы 👌 Присоединяйтесь также к командному чатику, чтобы общаться, обмениваться новостями и быть в беговой тусовке.
Записывайтесь на беговые тренировки, используя промокод HOMECREDIT на 100% скидку!
Вы хотите научиться бегать правильно, без травм и с удовольствием, чтобы дальше
Вы можете пробежать пять километров и хотите работать над техникой, силой и выносливостью, чтобы бежать быстрее
Тренер знает, какие у вас цели — плавно погружаться в бег, прокачивать скорость и выносливость или готовиться к цели. Исходя из этого корректирует задания на тренировке, чтобы вы добились максимального прогресса
Natural Running (естественный бег) — наиболее эффективная и безопасная техника бега, по исследованию Гарвардского университета. Методика основана на ритме шагов, правильном положении тела и приземлении на среднюю часть стопы. Тренер будет следить за вашей техникой, корректировать ее, чтобы вы бегали легко и безопасно.
Все ученики разделены на группы разного уровня подготовки
Вам не нужно ни под кого подстраиваться: почти все задания строятся по пульсу, так что вы будете бегать в том темпе, который полезен именно вам
Бывшие и нынешние профессиональные спортсмены, участники Олимпиад и чемпионатов мира. Все тренеры имеют огромный опыт работы с любителями и проходят жесткий отбор по профессиональному уровню и на соответствие духу нашей школы.
I Love Running — первая в России и крупнейшая в мире школа бега для взрослых. За шесть лет мы обучили правильному бегу более 20 000 человек. Многие прошли путь от дивана до горных марафонов и круто поменяли свою жизнь.
9 100 ₽
за месяц тренировок9 100 ₽
за месяц тренировокВы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.
В течение всего срока действия абонемента для учеников предусмотрены специальные условия в I Love Health.
Свяжитесь со штабом, и решение найдется.
Конечно. Учеников, посещающих регулярные тренировки, мы приглашаем на все наши мероприятия — завтраки, лекции и тусовки.
Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.
Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.
В среднем, полтора часа.
В группах, помеченных как «Марафонский Runpass», все ученики готовятся к марафонам. Вы можете готовиться к марафону и в любой другой группе, но в группах «Марафонский Runpass» будут собраны только люди, готовящиеся к 42,2 км.
Аренда беговых дорожек манежа в Крылатском, манежа МГТУ им. Баумана, манежа РГУФК включена в стоимость программы. Вход в манеж ЦСКА оплачивается дополнительно — 400 рублей за тренировку.