Абонемент
тренировка 90 минут
один раз в неделю

Корпоративные тренировки Home Credit Bank

Сергей Марковский
Стоимость
Бесплатно с промокодом HOMECREDIT
Начало тренировок
9 июля
Научитесь бегать в кайф!

Беговая программа I Love Running включает в себя два занятия с тренером, план домашних тренировок, скринниг опорно-двигательного аппарата, съемку и разбор техники бега на тренировках и контрольные забеги, чтобы следить за прогрессом. Вы в руках у опытных тренеров, которые приведут вас к любой цели

Кураторы постоянно на связи и готовы ответить на все ваши вопросы 👌 Присоединяйтесь также к командному чатику, чтобы общаться, обмениваться новостями и быть в беговой тусовке.

Записывайтесь на беговые тренировки, используя промокод HOMECREDIT на 100% скидку!

Level 1

Вы хотите научиться бегать правильно, без травм и с удовольствием, чтобы дальше

Level 2

Вы можете пробежать пять километров и хотите работать над техникой, силой и выносливостью, чтобы бежать быстрее

Две тренировки в неделю
Два очных занятия с тренером и командой
Домашние тренировки
Задания для наработки объема и укрепления мышц
Сервис
Поддержка координатора и командный чатик
Что в программе
Персональные задания

Тренер знает, какие у вас цели — плавно погружаться в бег, прокачивать скорость и выносливость или готовиться к цели. Исходя из этого корректирует задания на тренировке, чтобы вы добились максимального прогресса


Natural Running

Natural Running (естественный бег) — наиболее эффективная и безопасная техника бега, по исследованию Гарвардского университета. Методика основана на ритме шагов, правильном положении тела и приземлении на среднюю часть стопы. Тренер будет следить за вашей техникой, корректировать ее, чтобы вы бегали легко и безопасно.


Методика занятий

Все ученики разделены на группы разного уровня подготовки

Вам не нужно ни под кого подстраиваться: почти все задания строятся по пульсу, так что вы будете бегать в том темпе, который полезен именно вам


Опытные тренеры

Бывшие и нынешние профессиональные спортсмены, участники Олимпиад и чемпионатов мира. Все тренеры имеют огромный опыт работы с любителями и проходят жесткий отбор по профессиональному уровню и на соответствие духу нашей школы.


Результаты наших учеников

I Love Running — первая в России и крупнейшая в мире школа бега для взрослых. За шесть лет мы обучили правильному бегу более 20 000 человек. Многие прошли путь от дивана до горных марафонов и круто поменяли свою жизнь.


Расписание тренировок

Локация
Южный спортивный центр «Лужники», м. Воробьёвы горы
Сергей Марковский
Вс11:30

9 100 ₽

за месяц тренировок
«Cтадион «Труд», г. Обнинск
Сергей Марковский
Сб07:00

9 100 ₽

за месяц тренировок
Часто задаваемые вопросы
  • Что делать, если моя личная беговая цель не совпадает с целями других бегунов в группе?

    Вы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.

  • Предусмотрена ли медицинская поддержка в течение срока действия абонемента?

    В течение всего срока действия абонемента для учеников предусмотрены специальные условия в I Love Health.

  • Что делать, если я решил завершить тренировки до окончания абонемента?

    Свяжитесь со штабом, и решение найдется.

  • Могу ли я участвовать в мероприятиях для учеников полумарафонских и марафонских программ?

    Конечно. Учеников, посещающих регулярные тренировки, мы приглашаем на все наши мероприятия — завтраки, лекции и тусовки.

  • Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.

  • Сколько длится тренировка?

    В среднем, полтора часа.

  • Что такое «Марафонский Runpass»?

    В группах, помеченных как «Марафонский Runpass», все ученики готовятся к марафонам. Вы можете готовиться к марафону и в любой другой группе, но в группах «Марафонский Runpass» будут собраны только люди, готовящиеся к 42,2 км.

  • Сколько стоит аренда манежа?

    Аренда беговых дорожек манежа в Крылатском, манежа МГТУ им. Баумана, манежа РГУФК включена в стоимость программы. Вход в манеж ЦСКА оплачивается дополнительно — 400 рублей за тренировку.

Корпоративные тренировки Home Credit Bank
Два занятия с тренером в неделю
План домашних тренировок
Съемку и разбор техники бега
Скринниг опорно-двигательного аппарата
Контрольные забеги
Обучающие материалы
Поддержка штаба
Стоимость
Бесплатно с промокодом HOMECREDIT
Начало тренировок
9 июля
Ответим с 10:00 до 20:00