Лекции
Журнал
Старты
Магазин
Еще
Москва
Сертификат
Помощь

Журнал

Все виды спорта
советы
  • Все
  • Бег
  • Плавание
  • Велосипед
  • Лыжи
  • Триатлон
  • Другое
Как подобрать лыжи, ботинки и палки для конькового и классического хода
Рассказываем, как подобрать экипировку для тренировок и сколько это стоит.

Лыжи

подборки

советы

экипировка

Гайд по Дербенту
Едем в Дербент большой компанией I Love Running принять участие в первом ночном забеге. Присоединяйтесь — закроем вместе беговой сезон в самом древнем городе России и очень круто проведем время!

Бег

советы

старты

Сколько есть белка, чтобы наращивать мышцы?
Идеальное количество белка, необходимое для увеличения мышечной массы, не так уж и велико.

питание

советы

Гайд по Московскому марафону
Каждый год в сентябре Москва превращается в настоящий спортивный город: для бегунов перекрывают центр столицы, а на улицы выходят тысячи болельщиков. Рассказываем о главном беговом событии года — Московском марафоне.

Бег

советы

старты

Чек-лист: как подготовиться к велогонке La Strada Moscow
Так вы точно ничего не забудете

Велосипед

советы

старты

Гайд по Самарканду
Большой командой I Love Running едем в Самарканд! Большой выбор дистанций, потрясающая колоритная архитектура, вкусная еда, приятные цены — это будет незабываемый спортивный отпуск 😎

Бег

советы

старты

Как понять, что пора взять день отдыха
Мы все слышали фразу «без выходных», но всегда ли этот подход является лучшим?

mindfulness

восстановление

здоровье

советы

Подпишитесь на анонсы новых материалов
Советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы
Как сделать спорт частью рутины
Простые рекомендации на каждый день.

lifestyle

активность

советы

Секреты плавания на открытой воде от победителя заплыва через Босфор Андрея Волкова
Ответы на самые часто задаваемые вопросы об открытой воде.

Плавание

герои

мотивация

советы

старты

тренировки

Как провести майские праздники в Москве
Бассейн под открытым небом, норвежский лайфстайл или лесные рельефы

lifestyle

активность

мотивация

советы

Стресс и сон
Во время стресса первым, как правило, страдает сон. Выясняем почему.

mindfulness

восстановление

советы

Бег

советы

старты

Гайд по марафону Белые ночи в Санкт-Петербурге

Как зарегистрироваться на забег, как добраться, где жить и какие клубные мероприятия I Love Running ждать 🤪
Альтернативы и использование Strava после ухода сервиса из России
Как трекать и хранить историю тренировок и активностей.

подборки

советы

технологии