Выбирайте удобное время, место и уровень и занимайтесь в группе под присмотром тренера. Календарь тренировок обновляется ежедневно: записывайтесь на подходящее занятие в любой момент. Знакомьтесь с новыми тренерами, спортсменами и локациями или выбирайте одно. Посещайте столько тренировок, сколько получается и не переживайте за пропуски. Продтраивайте спорт под свою жизнь, а не жизнь под тренировки.
Наибольший прогресс достигается в группе — вы оттачивайте больше технических навыков на велоэтапе, а в плавании и беге выполняете идивидуальные и парные задания. В команде вы найдете поддержку, мотивацию и вдохновение.
Даже если вы опытный атлет и тренируетесь по персональному плану с удаленным тренером, дальнейший прогресс возможен за счет улучшения техники в каждом виде спорта, а не только увеличения объема и/или интенсивности. Тренер проконтролирует технику, правильность выполнения заданий и ответит на вопросы.
После покупки абонемента с вами свяжется координатор, чтобы уточнить текущий уровень подготовки, цели и порекомендовать тренера и проконсультировать по расписанию. Абонемент позволяет чередовать и варьировать локации и тренеров, подключаться с удобной вам регулярностью без фиксированного графика
В зимний период групповые тренировки проходят на шоссейных тренажерах. В летний период велосипед на групповых тренировках, разумеется требуется, возить его не обязательно - мы поможем с хранением. К групповым тренировкам допускаются только опытные велосипедисты.
В календаре тренировок вы видите все доступные для посещения группы с описанием локации, времени, длительности и уровня группы. Дополнительно по каждой группе вас может сориентировать координатор, он же даст всю информацию по месте встречи, контактам тренера, парковке и логистике. Раписание выводится на ближайшие 2 недели, обновляется ежедневно.
Проплывать кролем 1000 м без остановки, пробегать 10 км и иметь навыки управления шоссейным велосипедом в группе - что соответствует уровню подготовки выпускников "школы триатлона", а также выпускников школ плавания, велошколы и беговых групп.
Нет, стоимость аренды бассейна и других спортивных объектов на время групповых тренировок включена в стоимость программы. Для посещения бассейна обязательна нужна справка.
Да, вы сможете получить скидку в магазинах-партнерах. Кроме того, партнерами программы являются три лучших триатлонных марки: Newton — легендарные кроссовки в мире триатлона, CompresSport — официальный поставщик компрессии Ironman, Sailfish — немецкие гидрокостюмы. Полный список партнеров можно получить у координатора.
Технически, мы не ограничиваем регулярность посещения групповых тренировок. Однако важно понимать, что за уровень нагрузки и перетренированности ответственность несете только вы. План тренировок по моноспорту не предполагает занятия в других направлениях, а восстановительные тренировки прописываются в домашних заданиях групп. Соответственно, рекомендованное количество групповых тренировок в неделю не более четырех, подходящих по уровню.
В зависимости от вида спорта и сезона, количество людей варьируется от 6 до 15 человек в группе
Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!