Майский интенсив — это отличная возможность для начинающих попробовать себя в новом виде спорта: в короткий срок, без лишних сложностей, абсолютно безопасно и достигнув первого успеха.
Вы будете тренироваться три дня подряд на свежем воздухе в подготовленных локациях, отвлечётесь от повседневных забот и обретёте новых спортивных друзей.
А в финальный день соберёмся на большой клубный опенэйр с грилем и прогулкой на сапах, чтобы сделать эти майские незабываемыми.
Освоите базовые тренировки триатлетов
Занятия построены последовательно
Тренер уделит внимание каждому
9 900 ₽
Вас ждут три последовательных дня, где каждая тренировка будет развивать и давать необходимый импульс для следующей. Для новичков — это отличная возможность попробовать ориентирование в плавании и провести сдвоенную тренировку-брик под руководством опытного тренера так, чтобы она позволила вам прогрессировать. План тренировок основан на пульсовых зонах и зонах мощности — вы получите ту нагрузку, которая необходима именно вам.
Будете тренироваться под руководством опытного тренера. Дарья Гордеева — мастер спорта России по велоспорту и триатлону. Многократная победительница и призёрка первенств России и кубков России по велоспорту и триатлону, также чемпионатов по паралимпийскому спорту в качестве лидера в велотандеме.
Тренировки по плаванию будут проходить в бассейне «Динамо», а беговые, велотренировки и брики — на свежем воздухе на подготовленной трассе рядом с велотреком «Крылатское». Вы сможете переодеться, оставить вещи и принять душ после занятия.
Так здорово познакомиться не только со своей группой, но и всем потоком интенсивов! Поэтому мы готовим большой клубный праздник на открытом воздухе, чтобы пообщаться, поделиться впечатлениями, открытиями и достижениями. В программе: гриль, прогулка на сапах и много всего интересного.
Вы держитесь на воде, пробегаете 5 км, имеете навыки езды на любом типе велосипеда и хотите сделать первый шаг в триатлоне.
Для плавания — купальник или плавки, плавательная шапочка, очки, тапочки. Для велотренировок — шоссейный велосипед с контактными педалями, велотуфли и шлем. Желательно наличие велоформы: джерси и велотрусы. Но можно обойтись и облегающей беговой формой. Для бега — удобные беговые кроссовки и футболка/лонгслив, шорты/тайтсы в зависимости от погоды.
Вы сможете арендовать велосипед любого уровня у нас или наших партнёров Rentstation. Для учеников I Love Supersport аренда возможна без залога. Там же вы сможете взять в прокат шлем и велотуфли.
Вы можете оплатить аренду экипировки вместе с программой и забрать её перед тренировкой. Стоимость: велосипед — от 1400 рублей, шлем — 400 рублей, велотуфли — 400 рублей.
Да. Эффективное педалирование — круговое. Велотуфли дают возможность не только давить на педали, но и подтягивать. Это требует внимания и привычки, поэтому стоит начинать тренироваться сразу в контактных педалях под присмотром тренера. Но если вы испытываете дискомфорт, возьмите на тренировку спортивные кроссовки.
Нет. Стоимость аренды бассейна и других спортивных объектов на время интенсива включена в стоимость программы. Для посещения бассейна обязательно нужна справка.
Занятие по плаванию длится 90 минут, а брик — 2 часа. Мы рекомендуем заложить дополнительное время на то, чтобы переодеться и сходить в душ после тренировки.
В группе семь человек. Это позволяет получать максимум внимания от тренера, но при этом, чувствовать энергию и поддержку команды.
Подробная информация о месте тренировки, экипировке для занятий, ответы на организационные вопросы и телефон координатора вам придёт на почту автоматически через несколько минут после оплаты интенсива на сайте.
Бонусные баллы будут начислены после окончания интенсива на клубную карту, привязанную к вашему номеру телефона. Вы сможете оплатить ими до 30% стоимости покупки в розничном или онлайн-магазине «Спортмастер».
Да, на локации можно переодеться в раздевалке, а после тренировки принять душ. Ценные вещи лучше взять с собой или отдать на хранение тренеру. Также за дополнительную плату вы можете сдать на хранение велосипед.
По любым вопросам вы можете написать координатору в WhatsApp по номеру +7 (495) 150-15-10