Школа
воркшоп
в день брифинга
в локации старта

Воркшоп по прохождению транзитных зон

Научитесь правильно и эффективно проходить транзитки на стартах Ironstar
Тренируйте прохождение транзитки конкретного старта

Научим быстро снимать и грамотно надевать гидрокостюм, отработаем вход и выход из воды. Вместе с опытным тренером вы осмотрите выезд на трассу велоэтапа и отметите опасные и важные участки.

Если вы делаете первый старт

Отработаете оптимальную последовательность действий в транзитке.

Если вы опытный триатлет

Научитесь экономить минуты в транзитной зоне на каждом этапе.

Практика на территории старта
Воркшоп организован совместно с Ironstar непосредственно в пространстве гонки.
Инсайты, проверенные практикой
Тренер акцентирует внимание на особенностях предстоящей гонки и условиях старта.

Расписание воркшопов

Ironstar Sochi
Ирина Абысова
Level 1
Триатлон
Пт16:00

1 990 ₽

7 октза воркшоп
Вы узнаете
Как подготовиться к старту

Что брать в транзитную зону, как установить велосипед и удобно разместить вещи, чтобы выиграть время на гонке. За сколько до старта оставлять экипировку в транзитке и что обязательно проверить.


Как экономить секунды и минут

Отработаете оптимальную последовательность действий во время прохождения зоны между каждым этапом. Узнаете, за что можно получить штраф и как этого избежать. И, конечно, зачем нужны резинки для велотуфель и как проходят транзитки профессионалы.


Питание и особенности этапов

Узнаете особенности стартов в воду, ориентирования и выхода на сушу. Как использовать возможности драфтинга, если он разрешён. Как правильно перейти на бег после велоэтапа. Как правильно разложиться на дистанции и как питаться на каждом из этапов.


Часто задаваемые вопросы
  • Что взять с собой?

    Необходимая экипировка: очки для плавания, тапочки, шлем, велотуфли, шоссейный велосипед, стартовый костюм (трисьют), держатель для номера — берите все с собой. Вам также пригодятся очки для бега или велоочки и спортивная фляжка.

  • Какую экипировку можно взять в аренду?

    Шоссейный велосипед, велотуфли и шлем можно арендовать в Москве с доставкой в место старта. Если вам нужна помощь с арендой, сообщите об этом координатору.

  • А что с погодой?

    Тренировка состоится при любой погоде: дождь и ветер не является поводом для отмены мастер-класса, как и гонки. Одевайтесь по погоде и берите теплые вещи на смену!

  • Какова длительность тренировки?

    Длительность воркшопа составляет 2 часа.

  • Нужен ли гидрокостюм?

    Если у вас есть свой гидрокостюм, можете взять его на тренировку или арендовать заранее. Тренер покажет, как его быстро надеть и снять, а вы сможете попробовать на себе. Не волнуйтесь, он успеет высохнуть до старта вашего триатлона.

  • Где пройдет воркшоп?

    На территории гонки. Точная локация зависит от выбранного вами старта и будет выслана координатором вместе со всеми дополнительными инструкциями заранее.

Воркшоп по прохождению транзитных зон
Научитесь правильно и эффективно проходить транзитки на стартах Ironstar
Ответим с 10:00 до 20:00