В разгаре сезон отпусков. Неважно, где вы проводите лето: на пляже у моря или в деревне у бабушки, вопрос безопасности у открытых водоёмов встаёт особенно остро, когда дело касается отдыха с детьми.
Важно знать, что инциденты на воде являются самыми причинами несчастных случаев с участием детей. Поэтому нужно разобраться с тем, как ребенок взаимодействует с водой, и вовремя научить его плавать. Вебинар на эту тему вела руководительница I Love Swimming Kids Аня Гаврикова, а мы рассказываем о самом главном в статье.
С точки зрения психологии вода для ребенка — это:
💦 Первая среда обитания
💦 Увлекательный объект исследования
💦 Жизненная потребность
💦 Источник здоровья
Дети расположены к воде с рождения: врожденной фобии воды у ребенка быть не может. Если ребенок боится воды, скорее всего, это связано с предыдущим негативным опытом взаимодействия, который оставил отпечаток, однако и это можно исправить.
«Страх воды — это как ветрянка, лучше переболеть в детстве»
Изначально ребенок и вода — это хорошие друзья, и задача родителя — сделать так, чтобы между этой дружбой не встал негативный опыт. Радость движения, прыжков, брызгов — искреннее и позитивное ощущение, естественное для малышей, и миссия подарить своему ребенку эти эмоции — в ваших руках. Здесь нам помогает детское плавание.
Детское плавание:
Вот только некоторые эффекты последовательных и безопасных занятий плаванием для детей:
💦 Улучшение координации
💦 Тренировка суставов, мышц, выносливости и дыхания
💦 Основа безопасности
💦 Социализация
💦 Радость и удовольствие
Важно, что на тренировках по плаванию развивается самостоятельность. Маленькие дети практически не проводят времени без родителей, и, по опыту I Love Swimming Kids, бывает так, что первая тренировка по плаванию на курсе — это вообще первый раз, когда ребенок оказался на каком-то мероприятии без мамы. В такой ситуации он впервые сталкивается с новыми объектами самостоятельно и сам несёт ответственность за своё поведение. Ребенок начинает принимать решения, пусть и самые легкие, от своего имени — как представиться, как вести себя на тренировке, с кем общаться. Это очень полезный для развития опыт.
Также на любой детской секции, в том числе в плавательной группе, дети учатся общаться со своими сверстниками. Такой навык социализации критически важен: они узнают новых, очень разных детей, понимают свое место в мире и обществе, учатся дружить и решать конфликты, радоваться успехам других и говорить о своих достижениях.
Бывают случаи, когда родители, которые сами умеют плавать, сами стараются научить своего ребенка. Однако, несмотря на их уверенность, ребенок не слушается, балуется в бассейне и не спешит перенимать навыки старших. Это происходит из-за того, что он не воспринимает родителя как тренера и учителя, и ведет себя по-другому. Именно с тренером, другим, пока не слишком знакомым человеком, будущий пловец не может позволить себе вести себя подобным образом.
Это не значит, что он ставит под сомнение родительский авторитет: просто у мамы/папы и тренера разные роли, и ребенок будет вести себя соизмеримо этим ролям: родителям можно показать слабость, лень и плохое настроение, а с тренером приходится собраться, потому что это новый человек.
Вода — это что-то интересное, необычное и неизведанное. Новая среда, новые тактильные ощущения и новое положение «без гравитации». Когда ребенок впервые опускает голову под воду, смотрит на дно, выполняет простые упражнения — он оказывается в новой среде, и ему открывается удивительный мир. Само нахождение в воде — это счастье и исключительно положительные эмоции, если они не окрашены страхом.
Ребенок боится воды. Что делать?
Преодоление страха воды — это длительный процесс. Но с возрастом страх только усиливается, поэтому «дружить» с водой лучше с детства.
Страх часто произрастает из неудачного опыта: захлестнувшая волна, падение в водоем, неудержавшие руки старшего и попавшая в рот вода.
Если вы всё же пытаетесь научить ребенка плавать самостоятельно, вот главные правила, которые необходимо соблюдать:
📌 Не настаивать агрессивно, не повышать голос
📌 Включить терпение
📌 Не «бросать в воду», даже если вас так учили родители
📌 Разговаривать плавно, спокойно, как друг
📌 Завлекать игрой
📌 Всегда находиться рядом
На первом занятии ребенок может отказываться залезть в воду — и это нормально. Значит, определенный страх уже присутствует. Когда такие дети попадают к нам в школу, мы ни в коем случае не затаскиваем их в бассейн силой, а предлагаем игровые механики, чтобы наладить контакт с новой стихией. Помочить ноги, побрызгаться, посидеть на бортике и просто потрогать воду. А когда новый ученик видит, как его сверстники залезают в бассейн, он часто присоединяется к ним «за компанию», забывая о своем страхе: в этом еще один плюс социализации и группы в обучении плаванию.
Не оставляйте страх воды на будущее — во взрослом возрасте справиться с ним будет сложнее. Если страх воды проявляется сейчас, лучше не затягивать и не откладывать эту проблему, а идти учиться плавать прямо сейчас. Это лучший подарок ребенку на будущее и инвестиция в его уверенность, досуг, разнообразную жизнь и безопасность.
Инвентарь
На тренировках мы пользуемся 4 основными типами плавательного инвентаря:
🤿 Доска — основа обучения. Помогает тренировать работу ног. Необходимый предмет при освоении плавания для ребенка.
🤿 Нудлс — «плавающая палка». Вы могли встретить такие на занятиях по акваэробике. Помогает ребенку держать горизонтальное положение тела.
🤿 Колобашка, ласты и трубка — помогают совершенствовать технику плавания. Используются для прогресса, когда ученик уже освоил базовые навыки.
🤿 Тонущие предметы (колечки и игрушки) — помогают справиться со страхом и научиться нырять. С помощью тонущих игрушек мы геймифицируем процесс, доставая игрушки со дна и ныряя за ними.
А как же нарукавники и круги? 😱
На самом деле, нарукавники и круги — это то, что обеспечивает телу вертикальное положение. Обучая самостоятельному плаванию, мы пытаемся избавиться именно от вертикального положения туловища и перевести его в горизонтальное — ни в круге, ни в нарукавниках нормально плыть не получится. Если ребенок совсем не держится на воде, конечно, эти инструменты помогут обеспечить его безопасность. А вот если навыки плавания уже поставлены, отпуск с нарукавниками откатит прогресс назад.
Мы часто говорим о том, что плавание помогает осанке и снятию напряжения в спине — и это правда. Дети криво сидят за партой, наклонив голову, играют в планшетах, и это формирует искривление позвоночника. Именно в плавании позвоночник вытягивается. Но вот неправильное, нетехничное плавание с головой над водой (в том числе в круге), может вызывать перекосы и не принесет расслабления опорно-двигательному аппарату.
Открытая вода
Итак, мы выяснили, что сначала нужно научиться плавать в бассейне, и только потом идти в открытую воду. Что с делать с открытой водой? В первую очередь, изучить особенности плавания в водоемах:
🌊 Отсутствие дна
🌊 Волны
🌊 Разная температура воды
🌊 Сложность ориентирования
Самое плохое, что может случиться в воде — это паника. В этот момент страх и эмоции вытесняют рациональное мышление. Паника случается даже у взрослых, поэтому наша задача — не создавать условий для её возникновения. Оставайтесь «на виду» у ребенка — даже если он умеет плавать и плавает один, он должен видеть вас с берега. Также панику может спровоцировать «старый» метод обучения плаванию — многих современных взрослых так учили их отцы или дедушки. «Кидать» ребенка в воду и говорить «плыви!» — плохая стратегия для закрепления навыков. Главное — это бережный подход.
Также не стоит шутить про лохнесских чудовищ, акул, монстров и кракенов. Для нас это просто безобидные шутки, но подвижная детская психика и активное воображение могут запомнить это на всю жизнь, что чревато возникновением подсознательного страха, от которого сложно избавиться. Вода — это друг и отличная стихия, чтобы познавать мир, а не место для чудовищ и объект страха. Предупреждать об опасности, спокойно и осознанно, а не запугивая, нужно только в действительно опасных водоемах.
Мы учим плавать
Проще всего доверить обучение плаванию профессионалам. Мы учим плавать в I Love Swimming Kids. Это не школа олимпийского резерва и не профессиональная секция — скорее всего, здесь ваш ребенок не станет Майклом Фелпсом, но зато точно будет расти и развиваться в комфортной среде, получать от спорта удовольствие и учиться плавать в игровом формате с детской системой мотивации.
Сейчас у нас есть две основных программы: Школа плавания для детей и Открытая вода для детей. В открытую воду стоит идти, когда навыки плавания в бассейне уже получены.
Приходите к нам плавать: сначала в бассейн, на разные уровни сложности, а потом и в группы на открытой воде!. А если вы, как родитель, не умеете плавать сами, у нас есть проверенный курс обучения плаванию для взрослых.
Обещаем, что любой ваш совместный отпуск станет в разы насыщеннее и, конечно, спокойнее: потому что безопасность на воде — это приоритет ❤️
