Программа тренировок не привязана к конкретному старту или результату. Вы сами выбираете цель: поддержание формы, подготовка к беговому или триатлонному старту или просто переключение от повседневных задач.
Специальные беговые упражнения, скоростные и силовые работы и корректировка техники бега.
Комплексное развитие и улучшение физической формы, специфическая проработка групп мышц.
Чтобы тренер уделил достаточно внимания каждому ученику.
Оптимальная продолжительность для работы любой сложности.
Antalya Trail, АнталияПоследний крупный старт в Турции в этом году. Удобное расположение, разнообразные дистанции и красивые маршруты сделают забег незабываемым. Дистанции: 5 или 12 км —шоссе, 31, 57 или 85 км — трейл.
Runtalya, АнталияВторой по количеству участников старт в Турции. Дистанции на любой вкус: 10, 21 или 42 км. Комфортная весенняя погода и равнинная трасса делают старт оптимальным в качестве первого или целевого для личного рекорда.
В группе могут быть собраны атлеты разного уровня подготовки, но на тренировках вам не нужно ни под кого подстраиваться. Задания строятся по пульсу, вы будете бегать в том темпе, который полезен именно вам. Важно, что вас окружают люди, которые горят бегом и имеют амбициозные цели. В такой среде гораздо легче достичь желаемого результата.
За восемь лет мы обучили правильному бегу более 20 000 человек, которые прошли путь от дивана до горных марафонов и круто изменили свою жизнь. Команда школы регулярно занимает призовые места в командных зачётах, а ученики имеют достойный прогресс. Лучший результат ученика на марафоне — 2 часа 37 минут.
После регистрации в программе вы автоматически станете членом клуба I Love Supersport и получите клубную скидку на следующие покупки.
Подробную инструкцию и контакты координатора отправим вам на почту.
Вам понадобится стандартная беговая экипировка по погоде: кроссовки, шорты или тайтсы, футболка.
В Анталии на набережной вы сможете переодеться в кабинке, а за вещами во время тренировки присмотрит координатор.
В среднем, полтора часа.
Свяжитесь с координатором, чтобы перенести оплаченную тренировку на другое время.
Вы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.