Майский интенсив — это отличная возможность освоить шоссейный велосипед и научиться им управлять в контактных педалях, а для опытных атлетов — прокачать навыки езды в группе и «на колесе».
Вы будете тренироваться три дня подряд на свежем воздухе, исследуете живописные локации, обретете друзей и отвлечетесь от повседневных забот. А в финале — обязательно влюбитесь в велоспорт и вдохновитесь на новые гонки.
Для начинающих и продвинутых
Длительность занятий 90 минут
Тренер уделит внимание каждому
Вы последовательно освоите базовые навыки езды на шоссейном велосипеде. Научитесь уверенно встёгиваться и начинать движение, грамотно переключать передачи, маневрировать и двигаться в группе. В Level 2 научитесь езде «на колесе», чёткой и быстрой сдаче смены, узнаете, как действовать в экстремальных ситуациях
Будете тренироваться под руководством опытных тренеров. Светлана Самохвалова — заслуженный мастер спорта, двукратная чемпионка мира, победитель и призёр этапов Кубка мира, участница двух летних Олимпийских игр. Алексей Белов — старший тренер I Love Cycling, мастер спорта России, многократный чемпион России на треке и шоссе.
Тренировки проходят на свежем воздухе на подготовленных трассах в районе велотрека «Крылатское» и в Лужниках. Вы сможете переодеться, оставить вещи и принять душ после занятия, а также сдать на хранение свой велосипед.
После оплаты программы вы автоматически станете членом клуба I Love Supersport. Получите доступ к программе лояльности, скидкам от партнёров и 3500 баллов от «Спортмастер PRO»
Для того, чтобы заниматься в группе Level 1, вы должны уметь управлять любым типом велосипеда, в Level 2 — кататься на шоссейном велосипеде в контактных педалях не первый год.
Шоссейный велосипед с контактными педалями, велотуфли и шлем. Желательно наличие велоформы: джерси и, главное, велотрусов. Но можно обойтись и облегающей беговой формой. Обратите внимание, что шипы на велотуфлях должны быть того же бренда, что и контактные педали.
Вы можете оплатить аренду экипировки вместе с программой и забрать её перед тренировкой. Стоимость: велосипед — 1200 рублей, шлем — 400 рублей, велотуфли — 400 рублей.
Да. Эффективное педалирование — круговое. Велотуфли дают возможность не только давить на педали, но и подтягивать. Это требует внимания и привычки, поэтому стоит начинать тренироваться сразу в контактных педалях под присмотром тренера. Но если вы испытываете дискомфорт, возьмите на тренировку спортивные кроссовки.
Подробная информация о месте тренировки, экипировке для занятий, ответы на организационные вопросы и телефон координатора вам придёт на почту автоматически через несколько минут после оплаты курса на сайте.
Продолжительность тренировки 90 минут. Мы рекомендуем заложить ещё время на то, чтобы переодеться и сходить в душ после тренировки.
Бонусные баллы будут начислены на клубную карту, привязанную к вашему номеру телефона, в течение 7 дней после покупки программы.
Свяжитесь с координатором или оставьте заявку на звонок в верхнем меню страницы. Мы поможем подобрать альтернативное расписание и нужное количество тренировок. Стоимость одного занятия в таком случае составит 3000 рублей.
После интенсива в группе Level 1 мы рекомендуем пойти заниматься во вторую смену интенсива Level 2 или в велошколу со второй недели. После Level 2 – в абонемент Level 1.
Да, в обеих локациях можно переодеться в раздевалке, а после тренировки принять душ. Ценные вещи лучше взять с собой или отдать на хранение тренеру. Также за дополнительную плату вы можете сдать на хранение свой велосипед